Краснодарский психолог Надежда Сорочан рассказала, почему бывает грустно перед Новым годом.
Казалось бы, для грусти нет причин в предпраздничной суете. Люди выбирают подарки, продумывают меню, стараются успеть доделать незавершенные дела. Хочется и по работе все закончить, и с друзьями со всеми встретиться, подготовить им подарки.
Как объяснила психолог, многие стремятся не просто все успеть, подвести какие-то итоги года, но сделать это идеально.
«Здесь я сказала идеально не просто так, а чтобы акцентировать внимание на том, что существует некая идеализация праздников, которая сводится к тому, что все должно быть как на картинке, как в фильмах, и что настроение должно быть каким-то особенным, новогодним. И вот здесь вот мы сталкиваемся с разочарованием, когда понимаем, что идеально не получается», - прокомментировала kuban.aif.ru Надежда Сорочан.
Психолог посоветовала в первую очередь отказаться от идеализации и принять себя и свои жизненные реалии такими, какие они есть. Понять, что жизнь - не фильм, и в ней есть место и грусти, и радости, и счастью, и каким-то несчастливым моментам.
«Если сказать себе, что наступающий новый год не волшебный, а может быть абсолютно разным, то тогда появится другое восприятие праздника»,- отметила Надежда Сорочан.
Также психолог предостерегла от излишних покупок. Ведь нередко человек приобретает какую-то вещь, без которой, как уверяют его маркетологи, не будет настоящего праздника. Однако после покупки обещанных эмоций он чаще всего не испытывает, соответственно сильно разочаровывается. Поэтому нужно тщательнее выбирать покупки к Новому году.