«Пространство между звуками — тишина, из которой рождается вся музыка, все звуки, все, что существует» — Сильвия Наккаш.
Целительный потенциал музыки
Музыка и другие звуки тысячелетиями использовались для инициирования холотропных (целостных, расширенных) состояний сознания. Музыка использовалась и продолжает использоваться во всех духовных традициях, инициациях, обрядах перехода, целительных ритуалах и религиозных церемониях. И не спроста.
Любой звук — это энергоинформационная волна. А мы с вами — энергоинформационные существа. И любая звуковая волна, как и другие виды волн, оказывают на нас прямое воздействие, вступая с нами в резонанс или, наоборот, диссонанс, усиливая, ослабляя или как-то еще меняя наше состояние.
На протяжении веков люди придумывали разные музыкальные инструменты: барабаны, бубны, погремушки, свистульки, гонги, трубы, поющие чаши, диджериду, струнные инструменты, флейты и другие.
Некоторые духовные традиции разработали звуковые техники, которые оказывают воздействие на человеческое тело, психику и сознание. Исследователи эмпирически доказали целительную эффективность традиционных песнопений, ритмов барабанов, бубнов и других звуковых инструментов, разработанных коренными народами.
Именно такая целительная музыка используется в сессии холотропного дыхания.
Роль музыки в холотропном дыхании
В холотропном дыхании музыка выполняет несколько важных функций:
- Пробуждает эмоции и высвобождает подавленные воспоминания, выводит их на поверхность и облегчает их выражение.
- Помогает получить доступ к нашему бессознательному, усиливает и углубляет терапевтический процесс.
- Вызывает волновой поток, который помогает преодолевать контроль и психологические защиты и проходить через трудные переживания.
- Помогает сплести все звуки участников семинара в единую симфонию.
В сессии холотропного дыхания очень важно полностью отдаться потоку музыки, позволить ей вести и резонировать во всем теле, а себе — спонтанно откликаться на нее. Свободно и полно выражать то, что происходит во внутреннем пространстве и в теле. Будь то громкий крик или смех, плачь, детский лепет или звуки животных. Любые движения и телесные импульсы.
При этом не анализируя и не оценивая музыку, не пытаясь угадать мелодию или исполнителя. Тогда музыка становится мощным инструментом активизации и поддержки холотропных состояний, актуализации и разрядки проблемного материала.
Музыкальное сопровождение сессии холотропного дыхания
Последовательность музыки в холотропной сессии также важна: нарастание, кульминация, прорыв, разрешение и успокоение. Это отражение любого нашего физиологического или психического процесса.
После небольшой настройки и расслабления тела и ума, сессия начинается с активирующей и открывающей музыки. Становясь все интенсивнее, динамичнее и ритмичнее. Подключаются барабаны, бубны, традиционные и ритуальные туземные инструменты и этническая музыка, поддерживающие холотропное состояние сознания.
Когда опыт переживаний достигает своей кульминации, его поддерживает и помогает в его разрешении музыка сначала драматическая, потом прорывная и триумфальная. Постепенно перетекающая в сердечные, принимающие и обнимающие эмоциональные мотивы. И наконец, мягкая, успокаивающая и умиротворяющая музыка помогает дышащим в процессе интеграции и исцеления в конце сессии.
Сочетание музыки и учащенного дыхания создает сильнейший потенциал для расширения сознания, нашего самопроявления и исцеления.
Больше информации о холотропном дыхании и ближайших мероприятиях в телеграм-канале Холотропное дыхание Геленджик.