🔹Сеанс массажа часто оказывает не только расслабляющее, но и седативное действие. Именно поэтому наиболее эффективно проводить массаж на дому. Специалист приезжает, выполняет работу и уезжает, а у вас есть возможность сразу лечь в постель, расслабиться и спокойно заснуть.
🔹Зажатые мышцы постоянно препятствуют нормальному кровотоку и нередко становятся источником боли. В ответ мозг постоянно держит тело в тонусе, заставляя его «работать» даже ночью. В таком состоянии полноценно отдохнуть сложно.
🔹Когда мышечные зажимы снимаются, организму больше не нужно постоянно двигаться. Он перестаёт «будить» вас ночью, и сон становится глубоким и восстанавливающим — ровно такой продолжительности, какая необходима именно вам.
🔹Важно учитывать, что после вечернего массажа утром может появиться ощущение сильной расслабленности и нежелание сразу заниматься делами. Это нормальная реакция организма, который наконец получил возможность полноценно восстановиться.
#массаж
Подписывайтесь на канал Dr. Markinesio
