Пару дней назад, утром, я опять искал свои наушники. Ходил по всей комнате, поднимал плед, заглядывал под стол и все бесполезно. В итоге, нашел их потом только вечером, и… на подушке. На той самой, на которую я смотрел десять раз.
Мне стало интересно, почему же так происходит? Почему вещи буквально лежат перед глазами, а мы их не видим?
Оказалось, это не лень, не рассеянность и не старость. Это вполне нормальная работа мозга. И чем глубже начинаешь разбираться, тем понятнее становится, что мы ищем не глазами, а ожиданиями. И иногда именно это делает нас слепыми.
Мозг фильтрует лишнее и часто выбрасывает именно то, что нам нужно.
Наши глаза видят много. Настолько много, что мозг бы просто захлебнулся от потока информации, если бы не фильтровал ее. Поэтому у нас есть эффект, который в психологии называется инаттенционной слепотой (или слепотой невнимания). Это происходит когда мы не можем заметить нужный объект, когда он возникает перед нами неожиданно.
Например, мозг привык, что телефон обычно лежит на столе, а не на подоконнике. Ключи обычно в коридоре, а не на кухне. Кошелек в сумке или куртке, а не на стуле в комнате.
Если вещь оказалась не там, где мозг ожидал ее увидеть, он зачастую просто не фиксирует ее.
Мы ищем не глазами, а по образу в голове.
Этот эффект знают почти все. Мы ищем вещь не такую, какая она есть сейчас, а такую, какой мы помним ее.
Например, ищешь синюю упаковку таблеток, а у тебя новая и дизайн у нее зеленый. Глаза ее видят, а мозг нет. Он ждет синюю, и все, что не похоже на ожидание, отбрасывается как ненужное.
То же самое с ключами, которые ты привык держать в кармане. Если они лежат на столе, мозг может их просто не заметить.
Получается некая ошибка ожидания. Мы надеемся увидеть предмет определенной формы и цвета, а на деле он может быть немного (или даже много) другим.
Визуальный шум. Когда вещи становятся невидимыми от избытка фона.
У большинства из нас квартиры не пустые, как стерильная операционная. На столе всегда что-то лежит. Чек, кружка, зарядка, крем, ручка, салфетка. Глазу не к чему прицепиться. Когда предметов много, мозг перестает различать их поштучно и воспринимает все как единый фон.
Привет тем, у кого дома тоже вечный «творческий беспорядок». Я вас понимаю и жму руку.
Это особенно хорошо можно проследить в таких ситуациях: ключи лежат на темном столе, телефон на кровати среди одежды, флешка на подоконнике рядом с десятью другими мелочами.
Все эти вещи видимы, но не выделены. Они теряются в визуальной картине, потому что похожи на фон по форме, цвету или размеру.
Это похоже на сенсорную адаптацию. Словно мозг привыкает к виду окружающих предметов и перестает анализировать их активно.
Сенсорная адаптация - это приспособление нашей сенсорной системы (органов чувств) к постоянному, длительному воздействию раздражителя, которое приводит к изменению чувствительности.
Мы ищем активно лишь первые 10 секунд — дальше включается автоматизм.
Еще есть забавный бытовой эффект. Мы ищем что-то очень активно лишь первые секунды, а дальше мозг начинает будто скользить взглядом. То есть глаза двигаются, но мы перестаем анализировать картинку.
Это похоже на то, как можно три раза пройти мимо включенного чайника и не заметить, что он кипит.
По-настоящему мы ищем всего первые мгновения. Потом просто сканируем комнату, не включая внимательность. Иногда даже довольно длинный взгляд на предмет ничего не дает. Мозг решает, что здесь ничего важного, пойдем поищем в другой комнате.
Отсюда появляется вечное и до боли знакомое:
— Мам, где мои кроссовки?
— Да перед тобой они лежат!
И ведь действительно лежат. Думаю, все женщины сейчас со мной согласятся. Настолько этот диалог обыденный.
Когда мы нервничаем, эффект усиливается.
Если ты торопишься или переживаешь, мозг переключается в режим делаем быстро. Внимательность падает, а поиск становится хуже.
Ирония в том, что чем сильнее нам что-то нужно, тем хуже мы это ищем. Стресс сужает внимание и заставляет мозг выбирать самые очевидные сценарии. Если вещи там нет, то все, он тупит.
И как же все-таки перестать «не видеть»?
Я выяснил, что есть несколько рабочих методов и они действительно помогают.
1. Попробуй изменить угол обзора. Сядь на пол. Наклонись. Посмотри сверху. Мозг увидит картинку иначе.
2. Сказать вслух, что ищешь. Да, звучит тупо, но работает, потому что активирует фокус внимания.
3. Искать медленнее. Не сканировать взглядом всю груду вещей, а смотреть предметно.
4. Искать не вещь, а форму. Ищешь флешку? Ищи прямоугольники. Ищешь ключи? Ищи блеск.
Честно говоря, я раньше думал, что это просто моя рассеянность. Но чем больше читаю об этом, тем яснее понимаю, что это не недостаток, а нормальная особенность человеческого внимания.
Вся эта невидимость вещей просто часть нашего внутреннего хаоса. Мы живем быстро, держим в голове десятки задач, автоматически пролистываем то, что не считаем важным. И мозг подстраивается под темп. Помогает как может, пусть и забавно, скрывая вещи прямо у нас под носом.
Но стоит немного замедлиться и вдруг находишь не только потерянные ключи, но и голову на месте. Я поймал себя на том, что такие моменты стали чем-то вроде напоминания.
Эй, притормози. Подыши. Расслабься уже, в конце концов.
И чем чаще я к этому прислушиваюсь, тем меньше пропадает вещей. Или, по-честному, я стал реже обвинять мир в том, что они исчезают. Иногда они все время лежали там, где и должны. Просто я был в другом месте. Мыслями.