Сбой цикла, дисфункция яичников, мастопатия — что их объединяет? Чаще всего это дефицит прогестерона.
Это ключевой гормон: он отвечает за регулярный цикл, позволяет выносить беременность, защищает от мастопатии и раннего климакса. И именно его часто не хватает современным женщинам.
Самая частая ошибка в лечении
Когда возникают проблемы из-за нехватки прогестерона, стандартный подход — назначить его искусственный аналог (гели, таблетки вроде утрожестана или дюфастона). Если мы говорим о естественном, возрастном климаксе — это оправданно.
Но если проблема возникает в репродуктивном возрасте, такая терапия в большинстве случаев — самообман. Это лишь симптоматическое лечение. Оно похоже на маскировку прыща тональным кремом: проблема временно не видна, но причина никуда не делась.
То же самое относится и к любителям «негормонального» лечения БАДами и «витаминчиками». Витамины могут быть нужны, но системный сбой нельзя исправить несистемно.
Корень проблемы: почему прогестерона не хватает?
В репродуктивном возрасте дисфункции чаще всего связаны с двумя вещами: нарушениями в питании и, что ключевое, хроническим стрессом.
Чтобы это понять, нужно знать простой механизм:
- Прогестерон в основном производится яичниками, но часть синтезируется в надпочечниках.
- В этих же надпочечниках производится гормон стресса — кортизол.
- Прогестерон и кортизол имеют очень похожую химическую структуру. Для организма они — «родственные» вещества.
- Когда вы живете в хроническом стрессе, потребность в кортизоле резко возрастает. И организм начинает делать выбор в пользу выживания, а не размножения.
Происходит «обкрадывание»: тело берет исходное вещество (в том числе готовый прогестерон) и направляет его на экстренный синтез кортизола, чтобы вы могли адаптироваться к стрессу. Этот процесс называется синдромом обкрадывания.
Природа мудра: если вы в постоянном напряжении (угроза), ресурсы направляются на спасение, а не на фертильность. Ваш прогестерон буквально «съедается» стрессом.
Что делать? С чего начать настоящее лечение?
Первым делом — не маскировать симптомы, а искать корень. Ключевой шаг — оценка уровня стресса и метаболизма.
Необходимо сдать анализы:
- Инсулин натощак.
- Кортизол. Важно сдать его не в крови, а в суточной моче или слюне (в несколько точек за день), чтобы увидеть суточный ритм.
- Глюкоза и гликированный гемоглобин (показатель среднего уровня сахара за 3 месяца).
- Оценка стрессоустойчивости (анализ соотношения кортизола и ДГЭА в слюне).
Если есть отклонения хотя бы по одному из этих пунктов, ваш путь — не к синтетическому прогестерону, а к работе со стрессом и адаптационными резервами организма.
Итог: в чем заключается настоящая «панацея»?
Вылечить дисфункции репродуктивной системы, не работая со стрессом и системными нарушениями обмена веществ (часто через питание), — невозможно.
Ответа «что такого съесть или выпить, чтобы сразу стало хорошо» — не существует. Требуется комплексный подход: консультация грамотного эндокринолога, анализ лабораторных данных, психологическая работа и коррекция образа жизни.
Именно это — понимание и исправление внутренних причин — и становится той самой настоящей панацеей.
Ваш доктор Истомин.
Врач акушер-гинеколог, врач КЛД, остеопат.