Врач-ортопед Андрей Литвиненко в беседе с RT разъяснил, как правильно падать во время гололёда, чтобы минимизировать риск возможной травмы.
Прежде всего собеседник RT советует обойти опасный участок, если есть такая возможность.
«Если (ситуация. — RT) не позволяет этого, то проходим так: сгибаем колени, корпус наклоняем вперёд — и маленькими шагами, не широкими, стараясь наступать на полную стопу. То есть ни в коем случае не катиться, а маленькими шажками переходить», — отметил врач.
Желательно, добавил он, чтобы подошва обуви была рельефная. Это поможет улучшить сцепление с поверхностью, пояснил эксперт.
«И одежду стараться одевать по погоде — потолще, что-то типа пуховика, чтобы в случае падения одежда как-то амортизировала удар», — объяснил Литвиненко.
Врач особо заострил внимание на наклоне вперёд при ходьбе по скользкой поверхности.
«Почему наклон вперёд? Чтобы падать вперёд. Чтобы можно было руки вперёд выставить, как-то набок (упасть. — RT). Самое главное — при падении вперёд шансов удариться головой меньше, чем при падении назад», — заключил ортопед.
Ранее врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Татьяна Васенкова рассказала, что холодная погода способна приводить к головным болям.
Подробнее — в материале RT.