Голова уже под подушкой, а дел ещё на целый год? 😱
Декабрь — это странное время, когда год заканчивается, но самое сложное только начинается. Сессия, отчёты, усталость, которая копилась месяцами. Кажется, что нужно просто «взять себя в руки». Но часто намного важнее немного отпустить. Выдохнуть. И сделать не рывок, а один маленький, но бережный шажок для себя.
НИУ ВШЭ совместно с Минобрнауки России создали проект «Основа» именно для таких моментов. Это не про то, как заставить себя учиться. Это про то, как выстоять и не сломаться, когда трудно 🙌
Здесь ты найдешь короткие практики, которые помогут:
✦ Снять тревогу перед экзаменом
✦ Восстановить силы после бессонной ночи подготовок
✦ Понять, где брать ресурс, когда опускаются руки
Переходи в уютный уголок поддержки. Здесь нет правил «надо», только практики, которые можно попробовать.
Не забывай заботиться о себе 🥰
#ОГУ #в_ОГУ #OSU
