Я худею своего мужа- день 3 (12 декабря)
Не так я представляла себе утро третьего дня. Проснулись не по зову будильника, а из-за желания поесть.
Когда человек ест меньше, чем привык с ним происходят всякие непредвиденные события. Организм от пережитого стресса погружается в состояние тревоги. Еды стало меньше, надо как-то переходить в режим энергосбережения. И хочешь ты того или нет, начинаешь постоянно думать о еде.
Мозг мужа даже во сне думал о нехватке калорий и единолично принял решение, из-за дефицита еды снижать активность.
Я же была настроена на утреннюю бодрящую зарядку и бесстрашно напомнила, что пора заниматься.
Ах, каким взглядом зыркнул мой рыцарь, эдак и испепелить можно. Думаю, может пора застраховать себя на всякий случай. Уже по взгляду понятно, что вместо активных занятий мы идем на кухню.
- Что у нас на завтрак?
- Еда.
Первый срыв. Ну, что же, надо дать понять мужу, что жена не вражина, а стойкий и верный помощник в его нелёгком оздоравлении, что здоровое питание и движение жизненно необходимы.
Завтраком накормила. С собой собрала еду на обед. И вечером встретила с полными чашами.
Мозгу не очень важно, что вся еда низкокалорийная, главное, что тарелки полные, еды много.
Суточную норму не превысил, жиры перебрал. После ужина, выходя из-за стола, муж сказал, что не понял наелся или нет. Фокус, а я кулинарный фокусник.
Активность сегодня на минимуме, но это ничего не значит. То, что не прошел сегодня, пройдет завтра, может быть. Главное, чтобы без срывов.
Продолжение завтра...
Предыдущий материал: