Когда человек переживает инсульт, первые месяцы и даже первый год считаются решающими для восстановления. Именно этот период обычно называют «окном возможностей» — временем, когда мозг особенно активно пытается построить новые нейронные связи. Но вопреки распространённому мнению, возможности восстановления не исчезают бесследно по истечении шести месяцев или года.
Нейропластичность мозга — способность перестраиваться — сохраняется всю жизнь. Да, она становится медленнее, но не прекращается. И именно поэтому многие люди, которые считают своё состояние «застывшим», могут улучшить движение, речь, координацию, чувствительность и даже эмоциональный фон, если начать работать над этим грамотно.
К нам нередко приходят пациенты, которые пережили инсульт несколько лет назад. Они часто говорят одно и то же: «Я думал, уже поздно». Но как только начинается работа с реабилитологом, остеопатом или инструктором ЛФК, становится понятно — поздно бывает только тогда, когда человек не делает ничего.
Именно здесь становятся особенно значимыми упражнения после инсульта — не в виде набора механических движений, а как программа, которая «учит» тело заново.
Почему восстановление возможно даже спустя годы
Когда инсульт нарушает работу мозга, потеря функций редко бывает окончательной. В нейромедицине давно известно, что здоровые участки мозга способны брать на себя часть утраченных функций. Это не миф и не оптимистичный лозунг, а физиологический факт.
Проблема в том, что без правильно подобранных упражнений и регулярных стимулов эти компенсаторные механизмы работают слабо. Мозг получает ограниченное количество сигналов от конечностей и мышц, и без тренировки не торопится перестраиваться.
Поэтому именно комплексное воздействие — мануальные техники, корректирующие движения, упражнения после инсульта, сенсорная стимуляция, работа над равновесием — становятся инструментами, которые побуждают мозг «вспоминать» навыки.
Миф о том, что реабилитация ограничена сроками
Многие пациенты слышат одно и то же: «Если не восстановились за год, дальше улучшений ждать не стоит». Но современная практика говорит об обратном.
Врач-остеопат или реабилитолог нередко замечает, что человек приходит с чрезмерной спастичностью, сниженной подвижностью рук, нарушенной походкой — и живёт с этим годами. Однако стоит снизить мышечное напряжение, улучшить подвижность суставов, активировать мышцы-стабилизаторы и научить тело безопасно двигаться — и улучшается то, что пациент считал «закрепившимся навсегда».
Работа с последствиями инсульта — это не только борьба с проявлениями. Это поиск тех возможностей, которые у человека ещё есть, и их грамотное развитие.
Что происходит с телом спустя годы после инсульта
Зачастую люди сталкиваются не с самим инсультом, а с его долгосрочными последствиями:
- мышцы на одной стороне тела становятся слабее, чем на другой;
- равновесие остаётся нестабильным;
- шаг становится коротким, «осторожным»;
- суставы теряют подвижность;
- возникает страх движений и падений;
- формируются компенсаторные позы, которые со временем вызывают боль.
Но самое важное — это не само наличие этих проявлений, а то, что они обычно развиваются медленно, и человек привыкает к ним. Он перестаёт замечать, что не поднимает руку выше плеча или что стопа хуже реагирует на неровности.
Именно поэтому упражнения после инсульта — это не просто физкультура. Это способ мягко вернуть телу утраченную функциональность: сначала через пассивные движения, затем — через активные, и только потом — через сложные координационные задачи.
Почему многие ищут реабилитацию именно рядом с домом
Часто родственники пациентов ищут клинику по запросу реабилитация после инсульта в Новопеределкино, потому что восстановление — процесс длительный, и ходить далеко тяжело. Но многие приезжают в Солнцево, в «ОРТУМ», потому что понимают: качество работы специалистов важнее расстояния.
Новопеределкино и Солнцево находятся рядом, и добраться от одного района до другого не составляет труда. А возможность работать с теми, кто действительно разбирается в восстановлении после неврологических нарушений, для большинства семей становится решающим фактором. Тем более что многие пациенты отмечают: первые заметные улучшения мотивируют не хуже любой рекламы.
Как врачи помогают восстановиться спустя годы
В реабилитации после инсульта нет «волшебного упражнения». Восстановление строится на нескольких направлениях, и каждое из них помогает мозгу учиться заново. При этом в «ОРТУМ» используются только те методы, которые действительно есть в клинике: остеопатия, неврология, ЛФК, массаж, кинезиотейпирование, нейромышечные упражнения, постизометрическая релаксация.
Остеопатия
Остеопат помогает мягко снизить мышечную спастичность, улучшить кровообращение, освободить движения в суставах. Это особенно важно, когда у пациента ограничена подвижность плеча или тазобедренного сустава — эти ограничения обычно усиливают асимметрию движений.
ЛФК
Это основа восстановления.
Но важно понимать: ЛФК — это не просто махи руками. Это работа над правильным включением мышц, над тем, как человек переносит вес, как ставит стопу, как удерживает равновесие.
Именно здесь снова становятся важными упражнения после инсульта — четвёртый раз мы возвращаемся к этому ключевому моменту, потому что это не просто часть программы, а её центральный элемент.
Невролог
Невролог следит за динамикой восстановления, оценивает прогресс, корректирует медикаментозную поддержку, отслеживает риски. Он — связующее звено, которое помогает выстроить безопасный план реабилитации.
Что можно улучшить спустя годы
1. Мышечную силу
Даже спустя много лет мышцы способны укрепляться. Главное — подобрать нагрузку так, чтобы она не вызывала спазм и не усиливала асимметрию.
2. Координацию и равновесие
Это одно из самых благодарных направлений: мозг хорошо реагирует на задачи, которые требуют точности.
3. Плавность походки
После работы с остеопатом, корректирующих упражнений и тренировки стопы походка становится увереннее, шаг — длиннее, а скорость движения — стабильнее.
4. Подвижность сустава
Даже давно ограниченная подвижность плеча или кисти часто улучшается, если мягко и регулярно работать над этим.
5. Чувствительность конечности
Это возможно, потому что чувствительность — не только «работа нервов», но и работа мозга, который учится распознавать сигналы.
Почему пациенты продолжают обращаться в «ОРТУМ»
Реабилитация после инсульта — это марафон, а не спринт. Важна не только техника упражнений, но и способность специалиста увидеть то, что человек сам давно перестал замечать.
Многие, кто ищет реабилитацию после инсульта в Новопеределкино, выбирают «ОРТУМ» по одной причине — здесь работают те, кто умеет работать с последствиями инсульта системно.
Пациенты ценят:
- внимание к мелочам;
- мягкие техники, которые не вызывают боли;
- умение объяснить, зачем делается каждое движение;
- поддержку и трезвый взгляд на состояние.
В книге диагнозов инсульт — серьёзная история, но в книге человеческих возможностей — это не точка. Это запятая.
Что можно делать самостоятельно
Даже спустя годы после инсульта домашние упражнения остаются важным инструментом восстановления. Но не любые движения подходят всем: чем мягче, медленнее и осознаннее работа, тем безопаснее она для нервной системы. Поэтому домашний комплекс может включать простые, но физиологичные упражнения — такие, которые помогают мозгу продолжать перенастраивать двигательные связи.
Одним из самых эффективных вариантов остаётся медленная ходьба с акцентом на ощущение стопы. Важно не идти быстро, а чувствовать, как пятка касается пола, как перекатывается стопа, как пальцы завершают шаг. Такая ходьба развивает не только силу, но и проприоцепцию — способность мозга «читать» положение тела в пространстве, без которой невозможна стабильность походки.
Для уменьшения спастичности используются плавные растяжки мышц икр и задней поверхности бедра, выполняемые в положении сидя. Человек выпрямляет ногу, слегка наклоняет корпус вперёд, пока ощущает лёгкое натяжение — и удерживает 20–30 секунд. Эти растяжки постепенно уменьшают мышечное напряжение, улучшают подвижность и облегчают походку.
Полезны и упражнения на координацию в медленном темпе. Например, сидя на стуле, можно медленно поднимать и опускать стопу, выполняя контролируемые подъёмы на носок, а затем — плавные перекаты на пятку. Такое движение развивает точность работы голеностопа, что напрямую влияет на устойчивость при ходьбе.
Для восстановления функции руки особенно хороши движения, встроенные в быт. Например, перекладывание лёгких предметов с одной стороны стола на другую — орехов, крышечек, пуговиц. Важно, чтобы предметы были небольшими: это тренирует захват, укрепляет мелкие мышцы кисти и активирует участки мозга, отвечающие за тонкую моторику. Ещё один полезный вариант — катание ладонью мягкого мяча по столу, вперёд-назад и по кругу: это помогает улучшить контроль движений и уменьшить скованность.
Если есть лёгкая асимметрия корпуса, помогает упражнение «перемещение веса»: сидя на стуле, человек медленно переносит вес тела то на одну ягодицу, то на другую. Это тренирует равновесие, возвращает ощущение центра тела и значительно снижает риск падений.
Но главный принцип прост: упражнения работают только при регулярном выполнении и только тогда, когда они безопасны. Домашний комплекс — это важное дополнение, но не замена профессиональной программе, которую подбирает специалист с учётом состояния суставов, мышечного тонуса и остаточных неврологических нарушений. Именно сочетание профессиональной работы и грамотной домашней практики даёт лучшие результаты, даже если прошло много времени после инсульта.
Запись на прием
После отправки данных мы с Вами свяжемся и уточним детали приема!
[contact-form-7]
Методы лечения
Взрослая ортопедия
Лечение остеохондроза позвоночника, деформирующего остеоартроза суставов, плечелопаточного периартрита, болей в шее, головных болей напряжения, нарушения сна, бессонницы, болей в спине, пояснице, суставах.
Детская ортопедия
Лечение различных нарушений осанки, сколиозов и деформаций стоп (плоскостопие) под контролем подоскопического исследования с применением прикладной кинезиологии и постурологии.
Неврология
Лечение межреберной невралгии, головных болей, остеохондроза, болей в шее.
Подология
Направление в эстетической медицине, которое занимается профилактикой, коррекцией и лечением различных патологических состояний стоп и ногтевых пластин. Проблемная стопа требует лечебного медицинского педикюра.
Остеопатия
Современный, лицензированный метод диагностики и лечения человека.
Изготовление индивидуальных стелек
Основная функция стопы – опора. Нарушение опорной функции приведёт к нарушению положения таза и позвоночного столба с формированием сначала нарушений осанки, а затем и появления болевого синдрома в позвоночнике и конечностях.
Мануальная терапия
Мануальная терапия (дословно "лечение руками") – это совокупность методов диагностики и лечения заболеваний внутренних органов и опорно-двигательной системы.
Ударно-волновая терапия
Современный высокоэффективный физиотерапевтический метод лечения, в основе которого лежит использование ударно-акустических волн определенной частоты, которые подаются специальным аппаратом.
Высокоинтенсивная импульсная магнитотерапия
Метод лечения с помощью магнитного поля. Методика помогает при болезнях позвоночника, суставов и нервной системы. Процедура способствует восстановлению после переломов и других травм. Лечение магнитом уменьшает воспаление, ускоряет рассасывание гематом, останавливает разрушение межпозвоночных дисков и улучшает подвижность суставов.
Висцеральная терапия
Метод альтернативной медицины, который направлен на лечение различных заболеваний путем мануального воздействия на внутренние органы, соединительнотканные структуры и системы организма. Эта терапия основывается на идее, что внутренние органы имеют свои специфические движения и связи, и их дисфункция может вызывать различные проблемы со здоровьем.
Плазмотерапия
Плазмотерапия (PRP-терапия, или аутоплазматерапия, или аутогемоплазмотерапия) – это уникальный современный способ лечения, при котором роль лечащего препарата выполняет собственная плазма человека.
Иглорефлексотерапия
Иглоукалывание применяют для снятия болевого синдрома, лечения болезней позвоночника и суставов, нервной системы, в том числе бессонницы и депрессии.
Карбокситерапия
Это введение медицинского углекислого газа (CO2) в мягкие ткани. Медицинский газ высокой очистки, стерильный, инъекционным методом вводится в мягкие ткани человека. Два эффекта от процедуры
Биопунктура
Данный метод терапии был предложен в конце ХХ века немецким профессором Х. Х. Реккевегом. его суть сводится к применению лекарственных средств, которые вводятся в биоактивные точки путем инъекции.
Периартикулярные блокады
Проблемы с суставами возникают вследствие больших физических нагрузок, травм, отклонений в развитии суставов, дисбаланса мышц.
Прикладная кинезиология
Термин кинезиология содержит корень «кинезио», который означает «движение», что ассоциирует этот метод в первую очередь с опорно-двигательным аппаратом – мышцами, связками, позвоночником, суставами, которые участвуют в двигательной активности.
Кинезиологическое тейпирование
Методика, основывающаяся на использовании специальных гипоаллергенных эластичных лент (тейпов), которые накладываются на проблемные места человеческого тела, на места травм, получила название кинезиотейпирование.
Подоскопия
Инновационный метод диагностики, позволяющий выявить различные виды и степени плоскостопия, нарушения в тазобедренном коленном и голеностопном суставе, формы деформации стопы и позвоночника.
Лечебный рефлексотерапевтический массаж
Методика подразумевает применение особых приемов, оказывает на дерматомы – области кожи, которые иннервируются вместе с каким-то определённым глубь лежащим органом.
Перкуссор
Перкуссионный массаж — это вид массажа, который предполагает серию быстрых ударов, глубоко проникающих в мягкие ткани, и тем самым способствует снижению боли, расслаблению мышц и восстановлению тканей.
Горизонтальная фитобочка
Тело пациента лежит в горизонтальном расслабленном положении, то есть, все сосуды находятся в одной плоскости, без перегибов и при прогреве не будет застоя крови, как не будет и локального перегрева.
Гомеопатия (Цветы Баха)
Монокомпонентные препараты растительного происхождения. При стрессах, переживаниях, плохом настроении, депрессивных состояниях, эмоциональных перегрузках.
Нутрициология
Суть нутрициологии - в интегративном подходе, когда рассматривается не каждый орган и жалоба в отдельности, а все системы организма, как единое целое.
Эндокринология
Лечение заболеваний эндокринной системы.
Наши специалисты
Основатель сети клиник Ортум
Ольденбург Игорь Юрьевич
Главный врач, врач травматолог-ортопед, врач восстановительной медицины, физиотерапевт, мануальный терапевт, остеопат, высшая категория.
Заведующий кафедрой интегративной медицины АНО ДО "Академия Традиционной Медицины".
Общий медицинский стаж 25 лет.
Массажист, специалист по мягким мануальным техникам
Велижанский (Акинин) Иван Михайлович
Специалист по магнитотерапии, специалист по ударно-волновой терапии.
Общий медицинский стаж 5 лет.
Массажист, специалист по мягким мануальным техникам
Закирова Илюса Данилевна
Специалист по карбокситерапии, специалист по ударно-волновой терапии, специалист по кинезиологическим техникам.
Общий медицинский стаж 3 года.
Хиропрактик
Мойсеенко Сергей Иванович
Висцеральный терапевт, ученик Огулова, специалист по магнитотерапии.
Общий медицинский стаж 30 лет.
Подолог
Кадомцева Светлана Анатольевна
Специалист по подологии.
Общий стаж 10 лет.
Эндокринолог
Овчинникова Маргарита Александровна
Врач эндокринолог, нутрициолог.
Общий стаж 5 лет.
Подолог
Созаева Лейла Руслановна
Специалист по подологии.
Общий стаж 10 лет.
Отзывы
Со свежими отзывами Вы можете ознакомиться, нажав на логотип внизу
Клиника в Солнцево, метро Солнцево
Связаться с нами
Телефон: +7 (968) 077-45-54
Почта: ortum.mosk@gmail.com
Часы работы
Пн-Пт: 12:00 – 20:00
Сб-Вс: Выходной
Медицинская лицензия
Нажмите на кнопку для просмотра
Адрес
119620, г. Москва, Солнцевский пр-т, д.6, к.1 пом. 13
Как пройти:
Метро "Солнцево", выход №3 - последняя дверь последнего вагона из центра.
Из дверей метро прямо по парковой зоне до Солнцевского проспекта. На пересечении ул. Богданова и Солнцевского проспекта переходим на противоположную сторону и продолжаем движение до Солнцевского проспекта 2 строение 3 (магазины "ВкусВилл", "Хмель-Солод", "Цветы"), далее поворачиваем налево во двор и двигаемся вдоль Солнцевского проспекта 4 до двух высоток - Солнцевский проспект 6 корпус №1.
Наша клиника находится на 1 этаже (магазин "Красное&Белое"), вход со стороны двора, справа от 2-го подъезда.
Время пути от метро 9 минут, 900 м
Записаться
Заказать обратный звонок
[contact-form-7]