В Иркутске для старшего поколения провели лекцию о сохранении здоровья мозга. Об этом сообщили в мэрии.
Более 80 жителей Иркутска старшего возраста собрались в культурно-досуговом центре «Марат» на просветительскую лекцию по профилактике когнитивных нарушений. Мероприятие провели специалисты Областного гериатрического центра, главный врач Жанна Капустенская и невролог Наталья Бреева.
Эксперты подробно объяснили разницу между естественным старением и патологическими изменениями. Как отмечают специалисты, лёгкие когнитивные расстройства встречаются у 25–55% людей старше 60 лет. Риск серьёзных нарушений, таких как деменция, увеличивается с возрастом — после 85 лет она диагностируется уже у каждого второго.
«Умственное здоровье в значительной степени зависит от образа жизни», — подчеркнули специалисты. Они представили научно обоснованные рекомендации для поддержания когнитивных функций: изучение иностранных языков (как профилактика болезни Альцгеймера), танцы (улучшают нейронные связи), специальные упражнения для внимания, а также полноценный здоровый сон.
Лекция стала частью системной работы по повышению качества жизни иркутян старшего поколения и информированию о способах активного и здорового долголетия.
Ранее сообщалось о том, что в Иркутске за год отремонтировали около 150 дворов многоквартирных домов.