🪬Здравствуйте! Ваша ситуация понятна и заслуживает внимательного отношения

🪬Здравствуйте! Ваша ситуация понятна и заслуживает внимательного отношения. Давайте разберём ключевые моменты.

Почему так происходит ( гипотезы)?

1️⃣Сформированный паттерн восприятия. После длительного брака и болезненного развода может неосознанно сохраняться «роль» жены/матери, которая в новых отношениях воспринимается мужчинами иначе -как объект для краткосрочных связей.

2️⃣Незакрытый эмоциональный багаж. Боль от предательства и развода может проявляться в невербальных сигналах (напряжённость, настороженность), что подсознательно считывается партнёрами.

3️⃣Стратегия выбора. Если вы неосознанно фокусируетесь на мужчинах определённого типа (например, избегающих обязательств), это закрепляет негативный опыт.

⚡️Что можно сделать?

🔘Проработать прошлый опыт.

Рекомендую обратиться к психологу для проработки травмы развода. КПТ, ДПДГ/EMDR. Мой путь в ДПДГ https://www.b17.ru/blog/519277/?prt=psi03

ДПДГ применяется как эффективный метод психотерапии, помогающий увидеть значительные улучшения даже после одной сессии при широком спектре проблем.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ МЕТОДА ДПДГ:

📎Негативные эмоциональные воспоминания

📎ПТСР и кПТСР

📎Панические атаки

📎Фобии

📎Психосоматика

📎Случаи острого горя

📎Высокая тревожность

📎Депрессия

📎Зависимости

♨️Одобрен ВОЗ

🍀Это поможет:

освободиться от обиды;

сформировать чёткие личные границы;

понять, какие качества действительно важны в партнёре.

🔘Сменить фокус с «поиска мужчины» на саморазвитие.

🍀Когда вы концентрируетесь на себе, а не на поиске партнёра, это:

повышает самооценку;

привлекает людей с похожими ценностями;

снижает тревожность в отношениях.

Примеры: новые хобби, спорт, обучение, путешествия.

🔘Осознанно выбирать окружение.

🔘Чётко формулировать ожидания.

🍀На ранних этапах общения мягко, но прямо говорите о своих целях:

«Я ищу серьёзные отношения, где оба партнёра готовы вкладываться в будущее. Для меня важно взаимное уважение и общие планы».

Это отсечёт неподходящих кандидатов и покажет вашу осознанность.

🔘Анализировать «красные флаги».🚩

🍀Обратите внимание на:

избегание разговоров о будущем;

нежелание знакомить с друзьями/семьёй;

акцент только на физической стороне отношений.

🔘Работать над самооценкой.

🍀Мужчины чувствуют уверенность.

Практикуйте:

аффирмации («Я достойна уважения и любви»);

заботу о внешности (не для других, а для себя);

отказ от самокритики.

🔘Обратить внимание на, то что если мужчины видят в вас только сексуальный объект, возможно, вы:

неосознанно подаёте сигналы доступности (слишком быстрая близость, отсутствие границ);

выбираете тех, кто не готов к серьёзным отношениям;

не озвучиваете свои ожидания.

✅Первый шаг: проведите «аудит» последних 3–5 знакомств. Что общего у этих мужчин? Какие ваши действия их поощряли?

⚡️16 лет после развода -это не «срок годности», а возможность начать жизнь с чистого листа.

Ваша ценность не определяется статусом или чужим мнением. Серьёзный партнёр появится, когда вы будете внутренне готовы к новым отношениям, а не из страха одиночества.

Знаете, что говорил Фрейд? «Мы встречаем лишь тех, кто уже существует в нашем бессознательном». https://www.b17.ru/article/749165/?prt=psi03

Психологическая студия/Станислава Чернега 39-67-67

В МАХ

🔵+79243959995