Анализ бесконечный, вечный – почему мы сопротивляемся изменениям

Анализ бесконечный, вечный – почему мы сопротивляемся изменениям?

Часто можно услышать шутки о том, что психологи готовы любое неугодное поведение клиента записать в сопротивление.

Опоздал – сопротивление.

Отменил сессию – сопротивление, потому что в прошлый раз коснулись чего-то очень болезненного.

Рассказываешь, как все стало хорошо в жизни – ну конечно же сопротивление, избегаешь чего-то по-настоящему важного.

На этом фоне психолог действительно может казаться человеком, который все упрощает (или наоборот усложняет), не слышит реальных причин и не хочет войти в положение.

Ведь правда можно просто забыть про сессию или опоздать, потому что заработался, а не потому что не хотел приходить.

И иногда это действительно так.

А иногда - нет.

Поэтому в психоанализе наблюдение за подобными явлениями становится важной частью процесса. И аналитик будет пробовать связывать подобные эпизоды с тем, что происходит в нашей психике прямо сейчас.

Например, если приближается перерыв в анализе (отпуск аналитика/праздники) и клиент внезапно начинает опаздывать на сессии, аналитик может предположить, что опоздания выражают бессознательный протест или попытку сохранить независимость и показать, что предстоящий перерыв нисколько его не ранит.

Иногда подобное предположение попадает очень точно. Иногда – нет.

Но по мере анализа и укрепления рабочего альянса мы постепенно сами начинаем замечать некоторую внутреннюю силу, которая влияет на нас и противодействует изменениям. Но есть и обратная сила, желающая пойти на риск, узнать о себе больше и двигаться вперёд (именно она и приводит нас снова на сессию).

И в какой-то момент мы сами начинаем задаваться вопросами: если обычно я никогда не опаздываю, почему же именно сегодня это случилось? Как это связано с тем, что происходит в моей жизни сейчас?

Если смотреть через психоаналитическую призму, сопротивление – это естественное свойство нашей психики, которое препятствует анализу. Оно проявляется бессознательно и направлено на сохранение стабильности и предсказуемости психики, иногда даже ценой полезных для нас изменений.

Фрейд писал:

«Каждая ассоциация, каждое действие пациента в ходе лечения должно расплачиваться сопротивлением».

Поэтому сопротивление – не ошибка процесса и не его ограничение. Это нормальная, неизбежная и необходимая его часть. И задача анализа – сделать ее видимой.

Закон Ньютона применим и здесь: сила действия равна силе противодействия. Чем интенсивнее интервенция, тем мощнее проявляется сопротивление.

Отсюда становится понятнее, почему преждевременные интерпретации редко работают, даже если они очень точные. Мы можем услышать блестящее, очень точное наблюдение о себе и почувствовать к нему ноль отклика. Просто потому, что оно сказано слишком рано и психика еще не готова его принять.

Мы все сталкиваемся с этим в жизни: множество простых истин звучит вокруг нас годами, но каждая из них попадает в нас и осознается ровно в тот момент, когда пришло время.

Именно поэтому психоанализ – метод не быстрый. Он не навязывает инсайты и не нарушает естественный ритм психической жизни. Аналитик следует за клиентом, создавая условия, в которых изменения постепенно созревают изнутри, когда для них появляется пространство.