Многие из вас слышали эту фразу: «Чтобы получить то, чего у тебя нет, начни делать то, чего никогда не делал». Странно, что это не работает. Казалось бы, простая история: начать шевелиться — а если копнуть глубже, так выясняется, что не так уж и плохо тебе.
Чтобы было понятнее, приведу пример с алкоголизмом. Алкоголь разрушает жизнь. Да, не нравятся последствия: с утра голова раскалывается, опухшим за руль надо садиться, гаишники на каждом углу… Но бухать нравится. Вот если б не эти последствия, было бы просто зашибись! Но так не бывает. У любой медали две стороны. Если ты не хочешь получать проблемы от алкоголя на утро — оставь бутылку.
С алкоголем очень простой пример. Это пример зависимости. Мы начинаем зависеть от своих паттернов поведения. И вот действительно, чтобы получить новую жизнь — нужно убить старую. И не просто убить, нужно поменять умственные установки и эмоциональные паттерны, начать понимать эмоционально себя и других.
А для начала надо, чтобы тебе стало все равно! Чтобы самое страшное, что с тобой могло случиться, было уже не страшно. Для этого в психологии очень хорошо развита тема смерти. Смерть заканчивает все говно и запускает новый жизненный цикл. Любой кризис начинается с появления новообразования, или с рождения новой части личности.
Я предпочитаю хоронить в терапии. Меня на обучении похоронили, буквально, в гробу. У меня есть классная практика похорон, которую я записала в онлайн формате. Ее нет в открытом доступе. Но она добавлена в моем видеокурсе «Терапевтическая правда» https://hannakavaleva.pro
Начните шевелиться! А эти похороны откроют вам туда дорогу)
Гарантирую. Идите делать!
Обняла,
Ваш мужской психолог, Ханна Кавалева.
