Рационализация — психологическая защита, которая притворяется логикой. Когда человек сталкивается с чем-то тревожным, неприятным или невыносимым, психика включает рационализацию — и находит логичное объяснение своим поступкам или чужим действиям, скрывая настоящие чувства и мотивы даже от самого себя. Пример: — «Я не хотел идти на свидание — она всё равно не в моём вкусе». (Хотя в глубине — страх быть отвергнутым.) Хотите узнать, где вы “рационализируете”, а где — действительно выбираете осознанно? Спросите себя: «А что бы я почувствовал(а), если бы не пытался всё это объяснить?» #andrella #андрелла #психологандрелла
Рационализация — психологическая защита, которая притворяется логикой.
Когда человек сталкивается с чем-то тревожным, неприятным или невыносимым, психика включает рационализацию — и находит логичное объяснение своим поступкам или чужим действиям, скрывая настоящие чувства и мотивы даже от самого себя.
Пример:
— «Я не хотел идти на свидание — она всё равно не в моём вкусе».
(Хотя в глубине — страх быть отвергнутым.)
Хотите узнать, где вы “рационализируете”, а где — действительно выбираете осознанно?
Спросите себя: «А что бы я почувствовал(а), если бы не пытался всё это объяснить?»
#andrella
#андрелла
#психологандрелла
