Романтическая иллюзия и секс в начале отношений

Часто и ошибочно, многие думают: «Если мы действительно подходим друг другу, секс должен быть идеальным с самого начала».

Почему мы верим в мгновенную сексуальную гармонию?

1. Культурный нарратив — фильмы, книги и соцсети часто преподносят секс как нечто, что «просто происходит» между двумя предназначенными друг другу людьми. Момент соединения показывают как взрыв страст.

2. Биологический фактор — в период влюбленности наш мозг залит дофамином, норадреналином и фенилэтиламином. Мы буквально «опьянены». В этом состоянии недостатки партнера минимизируются, а физическая близость кажется волшебной.

3. Страх неидеальности — признать, что с «той самой половинкой» что-то не сразу получается, может означать для человека: «значит, это не мой человек». Это пугает, поэтому проще верить в миф.

Что скрывается за иллюзией?

Тревога. Мысль «должно быть идеально» создает фоновую тревогу, которая парадоксально ухудшает сексуальную функцию. Возникает страх оценки, скованность, наблюдение за собой со стороны.

Отсутствие коммуникации. Если «все должно получаться само», зачем говорить о предпочтениях, страхах, границах? Но молчание гарантирует непонимание.

Подавление реальных чувств. Неловкость, неуверенность, стеснение — нормальные человеческие чувства в интимной близости, особенно с новым человеком. Их отрицание создает внутренний разрыв.

Это будет вам полезно 👇

1. Сместите фокус с «идеальности» на «любопытство».

Вместо «понравилось ли ему/ей?» спросите себя: «Что я сегодня узнал(а) о его/ее теле, реакциях, желаниях?»

2. Введите правило «последействия».

 Выделите время после секса не для сна или ухода, а для короткого, неоценочного разговора. «Что тебе больше всего понравилось?» или «Хочешь что-то попробовать в следующий раз?» — вопросы без давления.

3. Легализуйте неловкость.

Прямо скажите: «Знаешь, я немного волнуюсь, потому что ты мне так важен(а)». Или: «Давай договоримся, что можем сказать «стоп» или «мне не очень» без обид». Это снимает колоссальное напряжение.

4. Разделите «химию» и «совместимость».

Химия — это влечение, трепет, возбуждение. Совместимость — это выстроенные паттерны взаимодействия. Первое может быть мгновенным, второе всегда требует времени.

Но есть моменты, когда стоит насторожиться в начале отношений.

Про них я расскажу в телеграм канале - заходите, чтобы не пропустить продолжение.