3 Главные ДЫРЫ которые высасывают вашу энергию!
Дорогие ! 👍
Продолжаем важную тему: как найти мотивацию, силы и энергию, чтобы наконец-то заняться собой?
Вопрос: "Я вроде всё знаю, пробовала, но никак не могу начать или продолжить!" — знаком каждой?
Это не ваша вина! Сегодня раскроем ТРИ главных "энергетических утечки", которые мешают действовать.
Представьте вашу жизненную энергию как сосуд с дырами. У большинства из нас в этом сосуде есть дыры, из которых неумолимо утекают силы. Наша первоочередная задача – сначала заткнуть эти дыры, а потом уже копить и приумножать!
📌1. Рутина убивает энергию. Когда каждый день похож на другой, дом-работа-дом, а впечатлений ноль – мозг лишается стимулов. Мотивация и энергия естественно снижаются. Зачем что-то менять, если нет вдохновения? Решение: Начните ПЛАНИРОВАТЬ яркие события! Театр, кино, новые встречи, выставки. Идите на приглашения, организуйте сами! Это мощный источник вдохновения, который заряжает на действия и желание выглядеть отлично!
😴 2. Еженедельный "Джетлаг" Вы знакомы с термином Jet Lag[джет лаг] – это когда телу сложно адаптироваться при смене часовых поясов. А теперь представьте: многие из нас устраивают себе такой "джетлаг" КАЖДУЮ неделю!
🔤🔤🔤🔤
В будни мы встаем в одно время, а на выходных "отсыпаемся", позже ложимся. Понедельник становится невыносимым, ведь ваше тело пережило 3 дня мини-джетлага! Последствия жестоки:Повышенный кортизол (стресс), отеки, тревожность, набор жира, хроническая нехватка энергии, ведущая к перееданию. Это бьет по психике, иммунитету, гормонам! Решение: Вставайте и ложитесь в одно и то же время ☺️☺️☺️☺️☺️☺️!
Да, даже в выходные!
А чтобы не хотелось подольше поспать, возвращаемся к Пункту 1: заранее запланируйте интересное мероприятие на утро выходного дня. Просыпайтесь с предвкушением, а не с чувством вины!
⌛ 3. Опасное Ожидание Мотивации Многие ошибочно думают: "Вот появится мотивация, и я начну!" Это в корне неверно! Мотивация – кратковременна и часто приходит извне. Нам же нужна ВНУТРЕННЯЯ, устойчивая! Правда такова: МОТИВАЦИЯ РОЖДАЕТСЯ ИЗ ДЕЙСТВИЙ! Когда вы говорите "я всё знаю, но не могу делать", вы фактически расписываетесь в том, что не можете управлять собой.
Но это не так!
Как это работает:Поймите свою истинную цель, сделайте простые, понятные шаги (без надрыва!), начните их выполнять. Вы увидите результат, заметите прогресс, почувствуете прилив сил!
Это порождает НАСТОЯЩУЮ мотивацию продолжать и дарит ощущение контроля над своей жизнью.
Как я могу вам помочь перейти от "знаю" к "делаю"?
☺️Присоединяйтесь к моему онлайн-фитнес-клубу!
⬇️
Просто включаете смартфон в назначенное время – и я поведу вас.
Я организую процесс, чтобы вы больше не "сливались"!
☺️
Запишитесь на индивидуальную диагностическую консультацию! Если чувствуете, что процесс более запущен и нужны глубокие перемены.
Что получите: Мы разберем именно
ваши преграды, найдем личные "дыры" и вы получите персональный путь к телу и энергии мечты.
Стоимость: 1000 рублей.
Возможно, этой информации хватит, чтобы пойти дальше самой, или мы обсудим формат и стоимость глубокой индивидуальной работы.
❗Важно, поделитесь пожалуйста этим постом со своими подругами!
Кому вы желаете добра, кому нужна эта информация? Сделайте репост к себе на страницу! Давайте распространять полезную информацию!
💞 Пусть в нашем окружении будет больше здоровых, стройных и счастливых женщин!
