Быть стройной — это выбор, а не дисциплина
Я не устану повторять, что ваше тело, ваш внешний вид, ваша сексуальность и красота — это исключительно РЕЗУЛЬТАТ ВАШЕГО ЛИЧНОГО ВЫБОРА.
Вы можете быть убеждены, что ваш лишний вес является результатом внешнего воздействия на вашу эмоциональную, нежную и тонкую натуру. Однако если ваши действия сводятся к тому, что вы едите на ночь при малейшем стрессе, объедаетесь конфетами, не хотите активно двигаться и вам лень выходить на прогулку, а вы только говорите о том, как хотите похудеть, то я открою вам небольшую тайну: так вы никогда не добьетесь желаемого результата.
Вы можете гадать на натальной карте, раскладывать Мак, играть в трансформационные игры разума, но физиология человека неизменна: если вы тратите больше, чем едите, то вы будете худеть.
В этом и заключается суть выбора. Когда вы действуете просто, потому что иначе быть не может, вы не пытаетесь оправдать свое бездействие результатом. Вы пробуете, пытаетесь, ищете решение, у вас не получается, но вы пробуете снова и снова.
И когда за всем этим багажом скапливаются опыт и лишние килограммы, вы смотрите на себя в зеркало и понимаете, что вот он, результат ваших действий. Вы видите себя в зеркале, и вам радостно от того, как уходят бока, как вы становитесь меньше, вы начинаете нравиться себе еще больше.
У нас есть очень классный пример с моей клиенткой Дианой. Она обратилась ко мне примерно год назад, но мы не начали работать по какой-то её причине. Она боялась, думала, что у неё не получится, у неё сломанный метаболизм, она не в ресурсе и так далее.
На тот момент она сделала такой выбор — и это тоже нормально. Спустя ровно год мы начали работать, и знаете, что мы добились потрясающего результата! Такой степени вовлечённости я не видел уже давно. Она делала буквально всё, что я скажу, и результат вы можете видеть на фотографии.
Мы похудели почти на 10 килограмм, у нас ушёл живот, а талия уменьшилась более чем на 10 см.
И сказать, что мы там упарывались, сидели на диетах, не ели неделями — такого не было. Мы просто разложили её еду по тарелкам. Подобрали для неё те продукты и то количество приёмов пищи, которое ей удобно в рамках её жизни.
Занималась она дома. Выделяла 2-3 тренировки в неделю по 30 минут. Честно говоря, я очень горжусь и рад за неё.
Я хочу, чтобы каждый, кто читает этот пост, задал себе простой вопрос: «Как я хочу выглядеть? То, как я сейчас выгляжу, мне нравится?»
Если вам нравится, как вы сейчас выглядите, если вам нравится, как на вас сидит одежда, просто отпишитесь от меня, у вас всё хорошо. ❤️ Я вас искренне поздравляю, вы крутая и классная.
Если вы понимаете, что хотите измениться, но вам сложно сделать выбор, я предлагаю прийти на бесплатную консультацию. Мы с вами разберём, как именно вам до нового года уже сделать первые результаты и в новом году только усиливать их.
Продавать я вам ничего не буду, если вы сами не захотите поработать со мной. ☺️
Написать сюда: @karyagin_fitness
