Падения в паркуре — это навык! Чтобы развиваться и расти в паркуре, нужно уметь не только высоко прыгать, но и безопасно падать🏃🏼 Когда вы тренируете кэт лип, падения - не редкость: сорвались руки, дистанция была недооценена, корпус ушёл назад или ноги оказались слишком высоко. Важно не избегать падений (это невозможно), а уметь падать так, чтобы не травмироваться. Инструктор Юрий показывает подводящие, которые нужно взять на заметку: 1️⃣ Резкое прижатие головы к груди 2️⃣ Прыжок на лопатки с удержанием головы 3️⃣ Раскатка через бедро с уходом на бок 4️⃣ Контролируемая имитация падения Какие СФП снять еще? ☺️✍🏻