Допустим вы хотите похудеть. Вряд ли, конечно. Канал мой не об этом ведь 🤣 И все же…
Смотрите на себя и думаете: «Ну, надо!»
Но как представите, сколько всего неприятного нужно сделать — ууууууу.
Во-первых, Метальников говорит, ходить надо.
И не жалкую тысячу-две в день, а больше. На дворе декабрь, на работе устаешь, энергии нет, еле себя от кровати отдираешь. А еще пешком куда-то чапать. Тоска.
Во-вторых, по-особенному питаться.
Какие-то бжу, прости, Господи. Наверняка, придется от любименьких печенек из того магазина отказаться, даже голодать — фу, все желание сразу пропадает.
Но оно ведь было, и где-то в глубине души все еще теплится.
В продолжение темы про цели и хотелки, которые нравятся, но все никак не случаются — веду сегодня эфир про прокрастинацию.
🏓 Начало 18:00 по Москве
🧨 Продолжительность — как пойдет. Но я постараюсь быть кратким.
⁉ Что такое прокрастинация, и как она связана с нервной системой
⁉ Чем лень отличается от прокрастинации
⁉ Нужно ли себя заставлять, или есть другой способ сдвинуться с мертвой точки
Говорю о теме потому, что за свою тренерскую карьеру воспитал не одного чемпиона в фитнесе. Мои — рвали соревнования и других участников на раз.
Думаете, они не прокрастинировали до меня? Ага, конечно.
Так что приходите на эфир! Придам вам ускорения, чтобы и у вас 2026 прошел на максимум!