Здравствуй, дорогая женщина!
Очень частый и важный вопрос про тренажеры. Чтобы не откладывать с ответом, записала вам его прямо из поезда.
Тренажеры - хорошие помощники в том, чтобы помочь с тонусом мышц тазового дна и влагалища, а так же с чувствительностью, но важно подходить к ним с умом.
Главное, что вы должны понимать выбирая тренажер: само, даже с тренажером, не натренируется! Должна быть ваша осознанная включенность в работу мышц. Не стоит думать, что вы будете лежать, а в это время тренажер натренирует вам мышцы и вернет чувствительность.
Тренажеры бывают 3 видов:
С обратной связью (например VAGITONE и аналоги).
Миостимуляция (для развития чувствительности)
Грузовые (для продвинутых)
Не зная женщину лично, не пообщавшись и не задав определённые вопросы, я не могу порекомендовать вид тренажера. Особенное не стоит самостоятельно практиковать с грузовыми тренажерами. Про это еще расскажем в отдельном посте.
В использовании тренажеров важна внимательность, неспешность, регулярность и, конечно, знать меру. Не перестараться, но и не забрасывать.
Обязательно послушайте аудио, чтобы лучше понимать специфику и технику безопасности при работа с тренажерами. Так же рекомендуем вам проконсультировать со специалистом, который должен учесть очень много факторов, включая не только то в каком состоянии ваше тело и психика, но даже то, как вы дышите, как работает ваша диафрагма.
И, конечно, задавайте вопросы, как сертифицированный тренер по интимной гимнастике я очень люблю эту тему и могу говорить на нее бесконечно 🌸
Ваша Дикая Орхидея
