Признаки созависимых отношений

Современная культура - литература, кино - часто ассоциирует любовь со страданием, драмой, болью и страстями. Эта установка ошибочна: чем больше боли и драмы в отношениях, тем меньше в них истинной любви.

Часто любовью называют все, что угодно, кроме неё самой.

Чтобы понять, чем любовь отличается от созависимости, давайте рассмотрим
ПРИЗНАКИ СОЗАВИСИМЫХ ОТНОШЕНИЙ:

• Зависимость от партнера: Ощущение "я не могу жить без него", "я умру без него", "моя жизнь закончится".
• Владение и подчинение: Стремление обладать партнером или подчиняться ему и подчинять свою жизнь его интересам. В таких отношениях мало уважения, присутствует динамика "снизу вверх" (один партнер ищет в другом родительскую фигуру – "стань для меня папой/мамой").
  И часто это чередующиеся позиции. То один в позиции ребёнка, то второй. И так они ездят по лифту заботливый/критикующей родитель-ребёнок, не останавливаясь посредине на уровне взрослой-взрослый
• Дефициты из детства: Жалобы на недостаток внимания, заботы, защиты от партнера часто являются проекцией нереализованных детских потребностей от родителей.
• Месть и застревание: Неспособность отпустить старые отношения или простить.
• Невозможность быть вместе и по отдельности: Партнеры не могут долго быть вместе без конфликтов, но и по отдельности им плохо.
• "Дай" и обиды: Ожидание, что партнер заполнит дефициты, и последующие обиды, если этого не происходит.
• Ставить свою жизнь в зависимость от решений другого: Ощущение, что всё не так из-за моего партнёра, из-за того что он что-то делает не так я и так уже много работаю над собой, бьюсь, борюсь за наши отношения, и это в нём дело. И он должен измениться.
  

Если вы замечаете один или несколько таких признаков у себя, большая доля вероятности, что вы находитесь в созависимых отношениях.

Выйти из подобных отношений можно только если действительно отстать от партнёра, и начать приводить в порядок себя, свою структуру личности и свою жизнь.

#отношения #созависимость #психология