Провести эффективную тренировку по баскетболу — задача непростая. Это требует детального планирования, предварительной подготовки упражнений, знания того, на чем следует сосредоточиться, способности вносить изменения на лету и многого другого.
Чтобы сделать это успешно, тренер должен регулярно оценивать, как проходят его тренировки.
Помимо тактической и технической части, которую каждый тренер определяет самостоятельно для своей команды, существуют общие моменты, которые помогают понять: верно ли проходят тренировки или нужно что-то менять.
Краткий чек-лист для тренера
Следите внимательно за игроками во время упражнений. Наблюдение за ними (особенно за стоящими в очереди) многое расскажет о ходе тренировки.
Обратите внимание на следующее:
- Скучно ли игрокам?
- Они сфокусированы или рассеяны?
- Насколько устали?
- Отвлекаются, балуются, валяют дурака?
- Что обсуждают?
- Сколько игроков стоит в очереди и как долго?
- Поддерживают ли или подбадривают товарищей по команде?
- Вовлечены ли в общий процесс или сосредоточены только на индивидуальных действиях?
- Сколько времени вы тратите на объяснение упражнений, корректировку и насколько игроки вовлечены и понимают вас?
Ответы на эти вопросы дают ценную информацию, которую можно использовать для улучшения текущей тренировки или планирования следующей.
Примеры:
Если во время упражнения в очереди стоит много скучающих игроков, найдите способ вовлечь больше участников одновременно или исключите упражнение из будущих тренировок.
Если игроки расстраиваются из-за сложного упражнения, упростите его, чтобы они продолжали совершенствоваться, получали удовольствие и сохраняли мотивацию и уверенность.
Тренерам есть чему поучиться, наблюдая за игроками. Регулярный анализ тренировочного процесса и внесение корректировок делают тренировки более эффективными и продуктивными.
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте Telegram Дзен TikTok Youtube