Вы называете это ленью. Вы покупаете ежедневники, скачиваете трекеры привычек и обещаете себе «начать с понедельника». Но приходит понедельник, и вы обнаруживаете себя в параличе с телефоном в руках.
Вы вините себя за безволие. Но психоаналитик скажет вам: ваша лень — это не отсутствие энергии. Это колоссальная работа по сдерживанию себя.
1. Лень как забастовка
Представьте работника, который ненавидит начальника, но не может уволиться. Что он делает? Итальянскую забастовку. Формально он на месте, но работа стоит.
В вашей психике этот «начальник» — фигура Большого Другого (родительский голос, социальные нормы, идея «Успешного Успеха»). Этот Другой постоянно требует: «Наслаждайся! Будь эффективным! Зарабатывай!».
Ваша лень — это бессознательный ответ: «Нет. Я не буду объектом твоего требования. Я лучше сгнию на диване, но сохраню остатки своей субъектности через отказ».
2. Сладкая боль
СJouissanceесное происходит, когда вы начинаете себя винить. Замечали этот привкус? Вы лежите, дело горит, тревога нарастает. В этом моменте вы испытываете Jouissance — предельное напряжение, смесь тревоги и возбуждения.
Если бы вы просто встали и сделали дело — напряжение бы спало. Стало бы скучно.
Бессознательное выбирает сохранить напряжение. Вы «наслаждаетесь» своим провалом, потому что это сценарий, который вам знаком.
3. Что делать?
Перестать пытаться себя «замотивировать». Мотивация — это попытка накормить того самого внутреннего диктатора, против которого вы бунтуете.
Попробуйте задать себе вопрос не «Как мне заставить себя делать?», а «Кому я показываю фигу своим бездействием?».
Чье желание вы пытаетесь саботировать? Мамы, которая хотела, чтобы вы стали врачом? Общества, которое требует быть продуктивным?
Парадокс в том, что энергия появляется только тогда, когда появляется ваше собственное желание, а не требование Другого. Но чтобы его найти, нужно перестать наслаждаться ролью жертвы обстоятельств.
Знание теории не лечит. Увидеть свой сценарий самостоятельно невозможно — вы находитесь внутри него, как рыба в воде. Если вы чувствуете, что ваша «лень» или страдание стали несущей конструкцией жизни — приходите говорить.
Запись на консультацию: