Геннадий Ледовский. Психоаналитик

Многие из тех, кто пережил паническую атаку, описывают её как «внезапное прикосновение смерти». Вчера всё было хорошо, а сегодня мир схлопнулся до бешеного стука сердца и нехватки кислорода. Врачи разводят руками, анализы в норме, а форумы советуют «отвлечься». Но как можно «отвлечься», когда само ваше существование под угрозой? Давайте разберем, почему паническая атака — это не сбой в организме, а очень важное (хотя и болезненное) послание вашей психики. Тень бога Пана Слово «паника» происходит от имени греческого бога Пана...

Представьте до боли знакомый сценарий. Вы заходите в переполненный зал, чтобы выступить с докладом, или просто появляетесь на вечеринке, где большинство людей вам незнакомы. Рационально ваш мозг прекрасно понимает: здесь собрались взрослые люди, занятые собственными мыслями, проблемами и телефонами. Факты говорят о том, что вы в безопасности. Но ваше тело в этот момент транслирует совершенно иное сообщение. Ладони мгновенно становятся влажными, сердце колотится в горле, а внутри нарастает паническое, почти физическое ощущение того, что вы выставлены напоказ...

Знакомое чувство: вы сидите в уютном кафе, в руках любимый латте, на выходные грандиозные планы. И вдруг — холодный липкий комок в животе. Сердце начинает частить, а в голове вертится один вопрос: «Что со мной не так?». Поздравляю, вы встретились с тем, что психоаналитики называют «чистой тревогой». В отличие от обычного страха (перед темнотой, пауками или начальством), у этой тревоги нет адреса. Она как незваный гость, который заходит без стука и отказывается уходить. Страх против Тревоги: в чем разница? Зигмунд Фрейд очень точно разделял эти состояния...

Вы когда-нибудь замечали, что люди, обладающие, казалось бы, всем — безупречной внешностью, успехом и признанием — часто оказываются самыми хрупкими и уязвимыми внутри? Мы привыкли завидовать «нарциссам», считая их самовлюбленными баловнями судьбы, которые черпают силы в собственном совершенстве. Но психоаналитический взгляд переворачивает эту картину: нарциссизм — это не про избыток любви к себе. Это про её катастрофическую нехватку, искусно замаскированную под золотой фасад грандиозности. Зеркало,...

«Он снова сорвался, накричал, а утром принес огромный букет и сказал, что я — смысл его жизни. И я опять поверила, решив дать нам последний шанс». Такие истории в комментариях под постами популярных психологов собирают тысячи сочувствующих лайков. Советы от друзей всегда звучат одинаково: «Беги, Лола, беги!», «Ты заслуживаешь лучшего», «Выставь границы». Но Лола не бежит. Или бежит, но ровно через месяц оказывается в объятиях другого «сложного» мужчины, с которым всё начинается по кругу. Смотрите видео на эту тему: https://vkvideo...