До тех пор, пока вы не разберетесь с большой ягодичной, не видать вам счастья по боковой поверхности бедра.
Галифе, целлюлит и лишний объём — почему всё начинается в ягодице
Вот здесь — в зоне галифе — и рождается та самая «плюшка», которая портит объём.
Работа, которую мы делаем, позволяет уменьшить объём за счёт оттока жидкости, и тело реагирует очень быстро: кровь приливает, появляются покраснения — сосуды расширяются.
Когда ко мне приходят клиенты, я часто испытываю восторг: человек живёт своей обычной жизнью и даже не представляет, насколько можно улучшить его здоровье, внешность и самочувствие.
Сейчас передо мной молодая красивая девушка с отличными ногами, и я вижу, как через несколько лет это может начать обвисать, набрякать, покрываться целлюлитом.
Но я вижу и то, что прямо сейчас можно сделать так, чтобы этого не произошло вовсе.
Разбираем ноги: длина, отёки, перекосы и «первые сигналы»
1. Разный объём и следы травм
Мы сразу видим, что ноги разные.
Есть ямочка на голени, есть выступ — модель ломала здесь колено.
Это нужно обязательно учитывать и прорабатывать.
2. Разная длина ног и перекос таза
Разная длина ног — это прямой признак перекоса таза.
Работать надо не только с ногами, но и с тазом и крестцом — иначе результат будет временным.
3. Боль, приросшая кожа и зарождение целлюлита
Когда мы берём кожу на боковой поверхности бедра, девушке больно.
Это говорит о том, что кожа приросла, лимфа стоит, кровообращение нарушено.
Просто отделяя кожу от фасций (в правильной технике!), мы:
- убираем болезненность
- улучшаем лимфоток
- убираем целлюлит
- уменьшаем объём
И, конечно, видим зарождающееся галифе — очень чувствительная область.
Боковая поверхность бедра: главная «жертва» большой ягодичной
Вот здесь — проблемы по большой ягодичной.
Именно они формируют ту самую «плюшку», которая увеличивает бедро сбоку.
До тех пор, пока вы не разберётесь с ягодицей — внешняя поверхность бедра меняться не будет.
Есть и ещё один важный признак: вот эта «неприглядная история» в паху говорит о нарушении лимфотока и проблемах по кишечнику.
Это не исчезнет само.
Когда я объясняю это клиентам — они понимают, что можно изменить тело без боли, просто и эффективно.
Поэтому приходят снова и приводят подруг.
Вы можете научиться это делать сами
На нашем бесплатном трёхдневном марафоне мы даём полное понимание:
- как лечить человеческое тело
- как работать с объёмами
- как стать классным специалистом
А также выдаём чек-лист 7 самых важных точек ног, которые нужно массировать, чтобы привести ноги в норму.
Как работать с бедром: от внутренней стороны до галифе
Наносим масло — определяем проблемные зоны
Пока наношу масло, сразу чувствую, где есть трудности.
Вот здесь — прям нехорошо.
В полноценной сессии мы бы начали с паховых лимфоузлов, но сейчас идём сразу к внутренней поверхности бедра.
1. Внутренняя поверхность бедра
Работа чувствительная, но комфортная.
Работаем с прямой мышцей бедра — здесь могут быть триггерные точки после старых травм.
2. Передняя поверхность
Тело реагирует очень быстро — появляется покраснение, расширяются сосуды.
3. Внешняя поверхность — целлюлит расцветает
Целлюлит на второй стадии, до третьей рукой подать.
При сдвиге кожи он проявляется отчётливо — значит, жировая клетчатка уже деформируется.
Со временем кальцинируется и будет видна без сдвигания.
Работая с трактом и отделяя его от структур, к которым он прирос, мы уменьшаем объём.
4. Зона галифе
Вот здесь — самая неприятная область.
Работа чувствительная, но по мере воздействия боль уменьшается.
Переворачиваемся на живот: подягодичная зона и «банановая складка»
Под ягодицей формируется лишняя складка — бананообразная.
Название страшное, но клиенты его запоминают моментально.
Боль здесь говорит о том, что:
- ткани не в порядке
- лимфоток нарушен
- ягодичные мышцы в воспалении
- круговой объём увеличивается
Очень важно поработать с крестцом и тазом, иначе циркуляция лимфы в принципе не восстановится.
Хамстринги и задняя поверхность бедра — «узкое горлышко» лимфотока
Пространство между хамстрингами у модели срослось — это очень болезненно.
Там проходят пути отведения жидкости, и если мышцы приросли друг к другу:
- жидкость не уходит
- целлюлит растёт
- объём увеличивается
Зал не спасёт, если не убрать воспаления и старые травмы
Если бы модель сейчас пошла в зал, объём бы она уменьшила — но лишь временно.
Пока есть воспаления, спайки и перекосы, тело держится только за счёт активности.
Как только прекращается — состояние резко ухудшается.
Работа, которую мы делаем:
- в разы снижает потребность в тренажёрном зале
- восстанавливает здоровье тканей
- делает результат устойчивым
И всему этому я вас научу на нашем онлайн-практикуме, переходите по ссылке👉 https://school-chernonog.com/zhod