У многих так: пока работа есть — понятно, кто ты. А без нее наступает пустота и пауза
И хочется начать с того, что это чувство естественно.
Мы проводим на работе минимум восемь часов в день, пять дней в неделю.
Работа — действительно большАя часть нашей жизни.
И ассоциировать себя через работу — нормально.
Но, конечно, должно быть что-то еще.
Ксения Виноградова, эксперт по выгоранию сильных людей.
13 лет работала в HR корпораций, сама прошла через выгорание и стала предпринимателем — психологом частной практики. Амбассадор свободы и мастер перехода через кризисные этапы
Например, наступает отпуск.
И если вы по-прежнему погружены в работу, отвечаете на сообщения, ловите своё чувство нужности и важности даже в выходные — это тревожный знак.
В этот момент важно задать себе вопрос:
Кто я кроме работы?
Я отец?
Я член футбольной команды?
Я человек, который любит ходить по ресторанам в субботу?
Эти вопросы кажутся простыми, но они важные.
Мы живем в мире, где работа в любой момент может закончиться.
Сокращение, реструктуризация, новый руководитель — и роль исчезает.
И если вы не знаете, кто вы кроме сотрудника, это может стать крахом всей жизни, из которого будет трудно выбираться.
Поэтому здесь я, конечно, советую предохраняться и искать варианты в окружающем мире, который широкий, разнообразный и предлагает гораздо больше, чем корпоративные задачи.
Представьте себе кота.
Он стоит на четырех лапах.
А если он будет стоять на одной — что тогда будет?
Вот и у человека так же.
Ищите свои дополнительные «лапы».
Telegram-канал для тех, кому уже недостаточно жить в рамках рабочей роли.