Вы пролечили хеликобактер, врач сказал "всё хорошо", а через неделю началось: вздутие как на седьмом месяце беременности, боль, отрыжка через 10 часов после еды. И вы думаете, что это совпадение? Нет. Это закономерность, о которой вам "забыли" рассказать.
Читайте описание — там про то, что реально происходит в вашем кишечнике после антибиотиков и как это остановить.
ВОТ ЧТО ПРОИЗОШЛО:
Антибиотики убили хеликобактер. Молодцы, цель достигнута. Но вместе с ней они вынесли ВСЮ защитную микрофлору в тонкой/толстой кишке. И природа не терпит пустоты — бактерии из толстой кишки ринулись вверх, в тонкую, где их быть НЕ ДОЛЖНО. Это называется СИБР — синдром избыточного бактериального роста.
Теперь у вас в тонком кишечнике вечеринка бактерий, которые бродят, выделяют газы (водород, метан), раздувают живот и вызывают боль. Вздутие через 10 часов после еды — это классический признак. Пища доходит до зоны разгула бактерий, они начинают её ферментировать, и вас несёт как воздушный шар.
ЧТО ТЕПЕРЬ ДЕЛАТЬ:
ПЕРВОЕ — ПОДТВЕРДИТЬ СИБР. Идеально — водородный дыхательный тест. Нет доступа? Тогда по симптомам: вздутие через несколько часов после еды, отрыжка, боль, иногда понос или запор. Если это про вас — СИБР на 90%.
Инструкция по лечению СИБР: https://taplink.cc/marina_shestakova/p/b5bc21/
ВТОРОЕ — УБРАТЬ ЛИШНИХ ГОСТЕЙ ИЗ ТОНКОЙ КИШКИ. Не обязательно снова травиться антибиотиками. Есть натуральные протоколы. Они работают как природные антибиотики, но без разрушения всей флоры.
Инструкция по паразитам: https://taplink.cc/marina_shestakova/p/1033097/
ТРЕТЬЕ — ДИЕТА LOW FODMAP. Временно уберите продукты, которые кормят бактерий и вызывают брожение. Это не навсегда, это на время лечения, чтобы не раздувало.
ЧЕТВЁРТОЕ — НЕ ПЕЙТЕ ПРОБИОТИКИ ПРЯМО СЕЙЧАС. Это ошибка, которую делают все. При СИБР пробиотики могут ухудшить ситуацию, потому что вы просто добавляете ещё бактерий туда, где их и так переизбыток. Сначала убираем лишнее, потом заселяем правильное.
ПЯТОЕ — ВОССТАНОВИТЬ МОТОРИКУ КИШЕЧНИКА. После еды должен работать мигрирующий моторный комплекс (ММК) — это "дворник", который подметает остатки пищи вниз. Если он не работает — пища застаивается, бактерии пируют. Помогут: имбирь, прокинетики (итомед, резолор), интервалы между едой 4-5 часов без перекусов.
ШЕСТОЕ — РАЗОБРАТЬСЯ, ПОЧЕМУ ЭТО СЛУЧИЛОСЬ. СИБР не возникает на пустом месте. Либо была низкая кислотность желудка (бактерии не убивались на входе), либо проблемы с желчным (застой желчи = застой пищи = рай для бактерий), либо нарушена моторика после стресса или операций.
Хотите полное руководство, как избавиться от СИБР раз и навсегда, а не бегать по кругу? У меня есть инструкция с 5-шаговой системой: диагностика, схемы лечения с дозировками (включая для детей), питание, нутрицевтики и как предотвратить рецидивы. Там всё разложено по полочкам, чтобы вы не гадали, а действовали.