Закончила книгу. Не могу сказать что она зашла мне на 100%, как будто говорят о ней классного больше, чем в ней есть на самом деле. Однако, любопытные тезисы есть. Принесла их вам ⬇️
〰 Если показатель становится целью, то он перестает быть качественным показателем
〰 Заменить «я должна» делать то-то и то-то - «у меня есть возможность»
У победителей и проигравших одинаковые цели. И если вы проводите слишком много времени в размышлениях о целях, но не уделяете время построению своей собственной системе достижения этих целей - то результата не будет.
Если цели не достигаются, то проблема не в них, а в системе
Быть в движении и действовать - это не одно и тоже. Быть в движении - это планировать, учиться, разрабатывать стратегию. Действовать - делать то, что принесет результат.
Набрасывать идеи с чатом жпт для постов - это быть в движении. Выложит пост - действие. Изучать статьи по правильному питанию - быть в движении. Правильно питаться - действовать
Человеческий мозг любит проблемы, но только если они находятся в оптимальной зоне трудностей. Играть в шахматы с ребенком - заведомо выиграть. Играть в шахматы с мировым чемпионом - заведомо проиграть. Люди мотивированны сильнее всего когда работают над задачами которые находятся на пределе их актуальных способностей. Не слишком тяжелыми, не слишком легкими, а теми - что по плечу но нужно немного стараний. Работать на преодолимой сложности.
Рано или поздно все привычки становятся не интересными, и здесь возникает главная задача - полюбить скуку. Профессионалы могут придерживаться скучного расписания, любители пускают всё на самотек
Идентичность вас, как человека должна быть гибкой. Если у вас бизнес и вы его потеряли - вы перестаете чувствовать себя бизнесменом, тогда вы кто? Если вы спортсмен. И ваша спортивная карьера закончилась, кем вы станете?
Одно из решений - не делать один аспект идентичности громадной частью себя.
«Я - спортсмен» превращается в «я сильный духом человек, который люби физическую нагрузку»
«Я - директор» превращается в « я - человек, который создает и развивает новые технологии»
Правильная выбранная идентичность сделает вас гибким а не уязвимым.
«Человек при своем рождении нежен и слаб, а при наступлении смерти тверд и крепок. Все существа и растения при своем рождении нежные и слабые, а при гибели сухие и гнилые. Твердое и крепкое - это то, что погибает. А нежное и слабое - это то, что начинает жить. Поэтому могущественное войско не побеждает и крепкое дерево гибнет. Сильное и могущественное не имеет того преимущества, какое имеет нежное и слабое.»
Что забираете себе?
