Иногда мне кажется, что люди куда меньше боятся секса, чем того, что творится у них в голове. Фантазии, эта тихая внутренняя территория, почему-то вызывает больше смущения, чем любые реальные действия.
Я часто слышу: «Ну у меня-то фантазий почти нет… наверное». И каждый раз внутри поднимается лёгкая улыбка, не насмешливая, а тёплая, потому что статистика упорно повторяет: фантазируют почти все. Более 95% мужчин и женщин хотя бы раз сталкивались с этим внутренним киносюжетом, который запускает тело, поднимает возбуждение, движет желанием, и большинство делает это регулярно, даже если не привыкло признавать вслух.
Если попытаться представить, насколько часто это происходит, картина становится ещё интереснее. Исследование Jones & Barlow показывает: у мужчин примерно семь сексуальных фантазий в день, у женщин, около четырёх, и это не про секс или мастурбацию, а просто спонтанные мысли, которые проходят как лёгкий ток. Иногда я размышляю, сколько таких вспышек человек пропускает, даже не успев их назвать.
Во время мастурбации фантазии становятся почти естественным фоном: 86% мужчин и 69% женщин признаются, что мысленные образы сопровождают их процесс.
Секс с партнёром, почти та же статистика: от 59% до 97% у мужчин и от 59% до 94% у женщин. Получается, что воображение, одна из самых стабильных составляющих человеческой сексуальности, хоть мы и привыкли держать её где-то в тени.
Почему мужчины фантазируют чаще?
Здесь всё сложнее, чем просто «так устроены». Да, уровень тестостерона выше, и да, это усиливает частоту спонтанных эротических мыслей, но есть и воспитание, где мальчикам с детства можно чуть больше: проявлять интерес, экспериментировать, быть «сексуальными». Девочек же учат контролировать себя, не «светить» желанием, и ещё есть привычка: если человек чаще мастурбирует, его фантазии подкрепляются оргазмом, а это формирует устойчивый путь возбуждения.
Мне особенно нравится наблюдать, как меняется сексуальность тех, кто разрешает себе фантазировать. Исследования показывают удивительно прямую связь: женщины, которые фантазируют во время мастурбации, гораздо чаще достигают оргазма в парном сексе, с мужчинами, та же история.
А вот те, у кого сексуальное желание снижено, фантазируют заметно реже, в какой-то момент становится очевидно: фантазии, это не случайная игра сознания, а топливо, которое питает возбуждение.
Однако, там, где много вины, фантазии тускнеют, люди, которые выросли с убеждением, что сексуальность, это что-то «грязное», мыслят реже, беднее, и их тело реагирует хуже. Женщины сталкиваются с этим особенно остро, поскольку культурное давление всё ещё слишком сильное. Иногда мы почти выживаем из собственного воображения то, что могло бы усилить удовольствие, близость и доверие.
Если вспомнить возраст, когда всё начинается, то картина снова удивляет своей закономерностью: первая фантазия у мальчиков появляется примерно с одиннадцати лет, у девочек, чуть позже, и с этого момента фантазии становятся спутником развития сексуальности на десятилетия вперёд.
Когда я думаю о главном, что стоит вынести из всех этих данных, рождается простая мысль: Фантазии есть почти у каждого, они полезны, и для возбуждения, и для удовольствия, и для оргазма. Стыд, единственное, что действительно мешает. Фантазировать во время секса, нормально, более того, часто полезно, а вот полное отсутствие фантазий может быть мягким, но важным сигналом о внутреннем дискомфорте или подавленном желании.
И, пожалуй, самое важное, то, что обычно остаётся за кадром, за некоторыми фантазиями действительно стоят несексуальные потребности, иногда человек мечтает не о самом действии, а о чувстве: быть желанным, быть ведущим, быть защищённым, быть свободным.
В этих тихих внутренних образах куда больше смысла, чем кажется, и если относиться к ним с интересом, а не со страхом, они могут стать не источником тревоги, а одним из самых честных способов понять себя.
С уважением,
Ваш психолог, сексолог
Светлана Кораблинова.
Мой номер для записи на консультацию 8 918 392 84 55.