Мы сами определяем краски, в которые окрашиваем нашу жизнь!
Мы не всегда можем управлять событиями, мы не можем в абсолюте влиять на других людей, их чувства, их выбор. Но та, реальность, которая сейчас создает наш опыт, ведёт нас от урока к уроку, каждый день дает нам шанс почувствовать и проявить личную ответственность за то, как я буду ее проживать.
Нередко мы сами себя ограничиваем, сами решаем, что «это только для других», «это не серьезно», «это не по возрасту» , «неуместно». Мы будто бы убираем 🎨 краски из своей палитры. ☝️ Не жизнь, не обстоятельства - мы сами.
Свои «простые» желания обесцениваются, мы играем в серьезную жизнь. Однако эта игра стоит наших возможностей испытывать радость, расслабление, искреннее наслаждение.
Кажется, будто взрослая жизнь требует жертв, это как тесный костюм, не подразумевающий легальных маневров. В связи с чем нужны теневые альтернативы: алкоголь, любовники, игры, сладкое и тд.
Взрослая жизнь - это в первую очередь - свобода, свобода выбирать окружение, партнера, учителей, занятия, определять себе необходимую нагрузку, выставлять приоритеты из личных ценностей, видеть авторитет в построении собственной жизни в первую очень в себе. Мы сами живем свою жизнь, не механически, не на показ, надеясь, оправдать ожидания, и «не получить по голове», не жертвенно, а включенно, чувственно, ощущая звуки, цвета, соприкосновения. Для этого нужна только очень банальная, и в то же время весьма сложная комбинация - быть искренним с собой и значимым для себя.
Записаться на консультацию:
+7(911)173-91-79
#жизнь #осознанность #краскижизни #психиатр #психотерапевт #психиатрспб #психотеоапевтспб