Канцерофобия: понимание и преодоление страха перед раком
Канцерофобия — это патологический страх перед возможностью заболеть раком.
Этот феномен является одним из наиболее распространённых видов ипохондрии, проявляющихся у людей, обеспокоенных своим здоровьем. Страх может быть настолько интенсивным, что может мешает нормальной жизни, вызывать постоянное чувство тревоги и приводить к чрезмерным медицинским обследованиям.
Причины канцерофобии могут быть разнообразными. Среди них — наличие в семье случаев рака, информированность о высокой распространённости заболевания, а также личный опыт или наблюдение за болезнью близких. В современном мире медийное освещение новых случаев и исследований также способствует усилению страха у населения.
Но не всегда все так очевидно, за счет того, что тема онкологии является эмоционально заряженной, иногда психика выбирает ее для проекции сильной тревоги и страхов, относящихся к своей жизни, (туда куда смотреть совсем не хочется, потому что иначе высока вероятность, что что-то надо будет менять).
Ключевыми симптомами канцерофобии являются:
✔️Постоянные мысли о возможной болезни;
✔️Частое посещение врачей;
✔️Страх перед симптомами, которые могут быть неправильно интерпретированы;
✔️Избегание определённых ситуаций или продуктов, связанных с риском развития онкологических заболеваний. Конечно, такой страх зачастую значительно снижает качество жизни и переходить в более выраженные психические расстройства.
Лечение канцерофобии включает в первую очередь психотерапевтические методы, и здесь мы можем говорить об определенной эффективности такие методов, как когнитивно-поведенческая терапия, направления на изменение негативных установок и развитие навыков управления тревогой. Но в большей степени я считаю зачастую важно искать глубокие причины как самой тревоги, так и ее фиксации. И, конечно, смотреть в тему страха смерти.
Любой «симптом» - это сигнал, нам важно не просто учиться с ним жить, нам важно понимать о чем хочет сказать нам наша психика, что требует внимания, заботы, осознавания. Через подобные страхи могут проявляться семейно - родовые страхи, чужая, но пойманная нами травматизация, подавленные детские переживания, вытесненные болезненные воспоминания и многое другое. Разбираясь в сути своих состояниях мы становимся ближе к самим себе, яснее воспринимаем себя, окружение и мир в целом.
В некоторых случаях на определенный период могут применяться так же медикаментозные средства — анксилитики или антидепрессанты, под контролем специалиста.
Ну и отдельно нельзя не сказать, что для профилактики такого рода страхов важно развивать информационную грамотность, ориентироваться на проверенные медицинские источники и специалистов, избегать чрезмерного самодиагностирования. А так же заботится о повышении своей общей стрессоустойчивости.
Записаться на консультацию:
+7(911)173-91-79
#фобии #страхи #канцерофобия #боязньзаздоровье #тревога #психиатр #психотерапевт #психиатрспб #психотеоапевтспб