Сколько возможностей прошло мимо, пока вы взвешивали риски? Сколько слов остались несказанными, проектов — не начатыми, дорог — не пройденными?
Страх ошибки коварен: он маскируется под благоразумие, под заботу о себе, под «я просто всё продумываю». Но правда в том, что он просто держит нас в зоне знакомого — даже если это знакомое уже не приносит радости.
А теперь представьте другой сценарий: что, если ошибка — это не конец, а начало? Не провал, а данные для следующего шага?
Что делать с фразой «А вдруг я ошибусь?»
1. Переформулируйте вопрос
Вместо «Как не ошибиться?» спросите: «Что я смогу сделать, если что то пойдёт не так?». Это переключает мозг с тревоги на планирование.
2. Определите «цену ошибки»
• Напишите: «Если я выберу Х, худший сценарий — это…».
• Далее: «Какие ресурсы у меня есть, чтобы с этим справиться?».
• Часто выясняется, что последствия не так фатальны, как кажется.
3. Примите неопределённость
Жизнь — это серия проб и корректировок. Даже «ошибка» даёт:
• опыт;
• ясность о том, что вам не подходит;
• возможность пересмотреть цели.
4. Создайте «зону эксперимента»
• Выделите область, где позволите себе ошибаться (например, хобби, общение, маленькие покупки).
• Правило: «Здесь я учусь выбирать, а не добиваюсь идеального результата».