💡Наши эмоции зависят не столько от происходящего вокруг, сколько от нашего восприятия ситуации. Мы можем превратить дождь за окном в раздражение по поводу отмененной прогулки, а можем - в радость от чтения интересной книги в любимом кресле.
Тут вспоминается бородатый анекдот про надпись на ларьке «Пива нет»: могли бы спокойно сказать «пива нет», без этого вот злорадства.
✅Умение управлять своим восприятием помогает сохранять внутренний покой и избегать ненужных переживаний.
Ну, в самом деле, не обязательно приписывать молчащему (от усталости, к примеру) партнеру, недовольство тем, как вы приготовили ужин.
Тем более что, пока он занят собственными мыслями, вы можете преспокойно наделать красивых фоточек того самого ужина для вашего канала или обсудить с подругой последние новости. А там, глядишь, и парнер станет сытым и отзывчивым 🙂
✨Происходящее вокруг - лишь фон. Раскраска. Фломастеры вы выбираете сами.
И если рука тянется к черному, может, стоит дать себе паузу и задать вопрос:«А правда это тот цвет, что мне сейчас необходим?»
Кстати, черный тоже бывает нужен. В конце концов, земля, что дает нам опору под ногами, именно такого цвета.😎
PS Какой цвет вы выбирали сегодня?☀️
