В «Мира Термы» мы верим, что забота о себе — это не только внешняя красота и физическое здоровье, но и глубокое душевное равновесие, над достижением которого тоже важно работать. Сейчас, в декабрьскую предновогоднюю пору, когда воздух буквально пропитан ожиданием чуда, мы порой ловим себя на мысли: «А что же принесёт нам новый год?». И, конечно, начинаем верить в волшебство, независимо от возраста.
Наш велнес-мастер Анна Жилкина не только проводит вдохновляющие практики и творческие мастер-классы в центре, но и очень любит разбираться в нумерологии и смежных направлениях. Анна предлагает нам вместе заглянуть за завесу будущего и поразмышлять о грядущем 2026 годе — годе Огненной Лошади:
Если не углубляться в астрологические детали, а соединить знания о планетарных циклах, нумерологию и психологию, то 2026 год Огненной Лошади даст мощное ускорение всем процессам: как происходящим вокруг, так и внутри нас. Это год про честность с самим собой — продолжать жить на автопилоте уже не получится.
Число 2026 — это зеркало внутренних частот. Оно отражает наружу ровно то, что звучит внутри нас. Наши слова становятся законом, эмоции — магнитом, а намерение — пропуском.
Если сказать проще, то «что излучаешь, то и получаешь» — это девиз этого года. Поэтому этот год не столько про внешние действия, сколько про внутреннее состояние. Про честность с собой, про внутреннюю чистоту и умение ставить благородные цели, создавать уют и мир вокруг себя. В грядущем году всем нам в любом случае придётся научиться этому: либо через осознание, либо через потери.
Путь удобства или путь свободы?
2026 год будет временем, когда иллюзии станут ярче, а соблазны — громче. Но выбор, как всегда, за нами!
Мы можем выбрать путь удобства или «детскую позицию»: «пусть решат за меня». Или же мы можем выбрать путь свободы: «я источник» — принимать решения из взрослой части нашей психики (вспомним Эрика Берна и его концепцию «внутренний ребенок, внутренний родитель, внутренний взрослый»).
Энергия 2026 года усиливает абсолютно всё. Если внутри вас живет страх, он множится. А если внутри вас живет радость — она начинает притягивать чудеса!
Как подготовиться к новому году уже сейчас?
В декабре, когда напряжение вокруг растёт, а так хочется спокойствия, Анна предлагает простую, но эффективную практику — рефлексию.
Договоритесь с собой: каждый день до Нового года выделяйте 15 минут для того, чтобы уделить внимание одной из своих эмоций. Делайте это в безопасном для вас месте: дома, в лесу, — там, где вы чувствуете себя комфортно, чтобы безопасно «выпустить» эту эмоцию.
Замечайте, на чём вы «застреваете»: злость, вина, тревога, жалость, отверженность, покинутость. Проживайте эти эмоции телом, а не головой. Позвольте себе плакать, глубоко дышать, двигаться, проговаривать осознанно: «Проживаю, пропускаю через тело, выгружаю и разотождествляюсь. Я — не эти чувства. Возвращаю себе целостность и ясность. Прошу очистить меня».
Дайте себе возможность экологично прожить эти эмоции. Они не длятся вечно — это миф! Телом проживать эмоции нужно и можно: максимум эмоция длится 15 минут. А вот мысли вокруг эмоции мы можем копить годами, создавая разные гипотезы и сценарии. В этом году пора отпустить всё, что мешает нашей гармонии!
Мы желаем всем душевного равновесия в наступающем году! А если вы пока не знаете или не чувствуете, как внутренне подготовиться к Новому году, приходите к нам в «Мира Термы». Анна и другие мастера приготовили для вас особые мероприятия в декабре, где вы найдёте вдохновение для встречи нового, трансформационного 2026 года!