Знаете это липкое, противное чувство? Вы стоите на развилке. Вроде бы ничего особенного - просто обычный вторник. Но внутри вас идет гражданская война.
Уволиться сейчас или потерпеть начальника-самодура еще годик ради ипотеки? Сказать жене правду или промолчать, "чтобы не раскачивать лодку"? Купить эту чертову машину в кредит или ездить на метро?
Иногда выбор мелкий - что заказать на ужин (хотя и тут можно зависнуть на полчаса, листая доставку). А иногда вы нутром чуете: сейчас я поверну руль, и моя жизнь изменится навсегда. И вот тут начинается паника.
Нам до жути хочется найти "взрослого". Ну вы понимаете, о чем я ))) Того самого мудрого старца, друга с бутылкой вина или на худой конец - анонимного комментатора в интернете, который скажет: "Слушай, Вася, делай вот так. Это правильно. Я разрешаю".
Но давайте честно. Это - ловушка.
Психологи (да и просто люди с жизненным опытом) в один голос твердят: желание переложить ответственность - это путь в никуда. Как только вы отдаете штурвал другому, вы слабеете. Вы превращаетесь в пассажира в собственном такси. А пассажиров, как известно, везут не туда, куда они хотят, а туда, куда выгодно водителю.
Как же научиться рулить самому? Как делать выбор так, чтобы потом, лежа ночью в кровати через десять лет, не сгрызать себя мыслями "Ах, если бы..."?
Есть несколько приемов. Они не волшебные, нет. Они скорее как холодный душ - неприятно, но мозги прочищает моментально. Я собрал для вас 5 честных вопросов, которые работают как компас в тумане.
Вопрос №1. Правило десяти лет (или "Тест на машину времени")
Самая большая дичь в нашей жизни творится под влиянием момента.
Вспомните себя в гневе. Кровь кипит, в висках стучит, хочется швырнуть телефон в стену, наорать, хлопнуть дверью. В этот момент нам кажется, что наша ярость - это и есть истина.
Или наоборот - страсть. "Хочу это прямо сейчас, и плевать на последствия!"
Эмоции - отвратительные советчики. Они как пьяный друг в баре: подбивают на приключения, а разгребать проблемы придется вам трезвому. Когда гормональный шторм утихает, мы часто смотрим на руины и думаем: "Господи, каким же я был идиотом... Зачем я это сказал?"
Чтобы не было мучительно больно, задайте себе простой вопрос: "Как этот поступок будет выглядеть в моих глазах через 10 лет?"
Представьте. Вам сейчас 30? Окей, представьте себя 40-летним. Вы сидите на веранде (ну или на кухне в хрущевке, тут уж как повезет), пьете чай и вспоминаете этот день.
Будет ли ваше сегодняшнее решение казаться вам смелым поступком, которым можно гордиться? Или это будет выглядеть как мелкая, трусливая пакость? Или как глупость, совершенная на эмоциях?
Если вы просто остановитесь на минуту - ровно на 60 секунд! - и посмотрите на ситуацию из будущего, вы избежите 90% ошибок. Внезапно окажется, что написать гадость бывшему - это не "поставить точку", а просто унизиться. А уволиться в никуда из-за косого взгляда коллеги - это не героизм, а инфантилизм.
Дистанция лечит. Пользуйтесь этим.
Вопрос №2. Тест на "прозрачность" (для самых смелых)
У каждого из нас есть скелеты в шкафу. Это нормально. Но когда вы стоите перед серьезным моральным выбором, секретность - это жирный, красный сигнал тревоги.
Есть убойный способ проверить свою совесть. Спросите себя: "Хотел бы я, чтобы об этом моем решении узнали абсолютно все?"
Представьте (только ярко, в красках!), что завтра утром о вашем поступке напишут в местной газете. Или, что еще страшнее, об этом узнает ваша мама. Ваши дети. Ваши лучшие друзья.
Вы готовы посмотреть им в глаза и сказать: "Да, я это сделал. И я считаю, что это правильно"?
Человек может сколько угодно врать себе. Мы мастера придумывать оправдания: "Не мы такие, жизнь такая", "Я просто взял свое", "Никто же не узнает". Но настоящий тест - это готовность "носить свое сердце на рукаве".
Если вам хочется спрятать свое решение в самый темный угол, зарыть его поглубже, стереть переписки и почистить историю браузера - скорее всего, вы собираетесь сделать какую-то дрянь. Дрянь, которая идет вразрез с вашими же принципами.
Совесть - штука тихая, но настойчивая. Если вы не готовы к "прозрачности", лучше остановитесь. Потом будет стыдно.
Вопрос №3. Разговор с лучшим "Я"
Это вопрос сугубо внутренний. Тут никто не подслушает. Спросите себя: "Раскроет ли это решение лучшие стороны моей натуры?"
Звучит пафосно? Возможно. Но давайте спустимся на землю.
Внутри каждого из нас живут два персонажа (нет, это не шизофрения, это метафора).
Один - это наше "Высшее Я". Тот человек, которым мы мечтаем быть: благородный, сильный, щедрый, умный.
Второй - это наше "Мелкое Я". Мелочный, завистливый, трусливый эгоист, который хочет урвать кусок побольше и убежать.
Каждый раз, принимая решение, мы кормим одного из них.
Вот вы хотите обмануть клиента. Чуть-чуть. Он не заметит. Денег станет больше. Но кого вы сейчас кормите? Мелкого жулика внутри себя?
Или вы хотите помочь другу в беде, хотя вам это неудобно. Кого вы кормите?
Мы всегда - абсолютно всегда! - чувствуем, когда идем на сделку с совестью. Это ощущение грязи, которое не смыть в душе. И наоборот, когда мы поступаем правильно (даже если это трудно и невыгодно), внутри появляется странная легкость. Стержень.
Ответ на этот вопрос всегда звучит в тишине. Убежать от него невозможно, даже если очень хочется заткнуть уши.
Вопрос №4. Закон бумеранга, или "А что потом?"
Был такой философ Уильям Джеймс. Умный мужик. Он говорил, что многие люди, вляпавшись в неприятности, восклицают: "Ой, я не подумал!". На что он резонно замечал: "А для чего вам голова, простите, как не для того, чтобы думать?"
Наша беда в том, что мы часто видим только первый шаг. Одноходовые комбинации.
"Я скажу ему все, что я о нем думаю!" - и нам кажется, что это принесет облегчение. Кайф.
Но мы забываем спросить: "А к каким последствиям это приведет дальше?"
Цепочка событий не заканчивается на вашем решении.
- Вы наорали на начальника. Вам стало легче. (Шаг 1)
- Начальник затаил обиду и лишил вас премии. (Шаг 2)
- Вам нечем платить за кредит. (Шаг 3)
- Вы начинаете занимать деньги у друзей и портите отношения с ними. (Шаг 4)
Включите воображение. Проиграйте этот фильм хотя бы на 3-4 кадра вперед.
Часто мы путаем "свободу действий" со "свободой от последствий". Но это разные вещи. Вы свободны прыгнуть с крыши, но вы не свободны отменить гравитацию в полете.
Задавайте вопрос: "А что будет ПОСЛЕ этого?". Это убережет вас от кучи импульсивных глупостей, за которые потом приходится платить годами.
Вопрос №5. Встреча с человеком, которым вы могли бы стать
Есть красивая и немного жуткая притча.
Представьте богатого, успешного банкира. Он задремал в своем дорогом кожаном кресле и увидел во сне незнакомца. Незнакомец был удивительно интересным типом: он рассказывал истории о путешествиях, он цитировал книги, которые банкир мечтал написать в юности (но так и не написал), он играл музыку, которую тот мечтал сочинить. Он был подтянутым, веселым и окруженным любящими людьми.
Банкир был очарован. Он спросил: "Кто вы такой? Я хочу с вами дружить!"
И гость грустно улыбнулся и ответил: "Я - тот человек, которым ты мог бы стать".
Это, пожалуй, самый важный критерий.
Каждое - слышите, каждое! - ваше решение сегодня лепит ваше "После-Я". Того человека, которым вы станете в будущем.
Этот будущий человек полностью в ваших руках. Он стоит где-то там, в тумане 2035 года, и ждет.
Каким он будет?
Развалиной с циррозом печени и кучей врагов?
Или мудрым, сильным и счастливым стариком, к которому тянутся внуки?
Ваша первая и главная обязанность в жизни - не перед начальником, не перед государством, а перед этим "Будущим Собой". Вы создаете его прямо сейчас. Когда выбираете: пойти в спортзал или за пивом. Прочитать книгу или пролистать ленту соцсетей. Простить или отомстить.
Вместо вывода: качайте "мышцу"
Многие думают, что сила воли - это какой-то мистический дар. Типа, одни рождаются героями, а другие - тряпками.
Чушь собачья.
На самом деле воля - это просто привычка. Это мышца.
Представьте себе клубок ниток. Каждый раз, когда вы принимаете правильное решение (пусть трудное, пусть через "не могу"), вы наматываете еще один виток на этот клубок. Ваш характер становится плотнее. Тверже.
И наоборот. Каждый раз, когда вы даете слабину, когда говорите "ай, ладно, и так сойдет", "начну с понедельника" - клубок разматывается. Нить слабеет. И в критический момент, когда жизнь реально ударит вас под дых, у вас просто не хватит "плотности" характера, чтобы устоять.
Так что перестаньте искать того, кто решит за вас. Перестаньте гуглить "как жить правильно".
Используйте эти 5 вопросов как фильтр. Прогоняйте через них свои сомнения.
Потому что в конечном итоге, именно вам, а не вашим советчикам, жить с последствиями. Вам просыпаться с этим человеком в зеркале. Сделайте так, чтобы вам было приятно на него смотреть.
А у вас бывали решения, о которых вы жалеете до сих пор? Или наоборот - рискнули и выиграли?
Расскажите в комментариях свои истории (можно анонимно, мы тут все свои). Самые интересные разберем в следующей статье! 👇
И да, если текст заставил задуматься - ставьте лайк. Это не для меня (хотя мне приятно), это чтобы алгоритм показал статью другим людям, которые прямо сейчас стоят на распутье.
Подписывайтесь, будем качать характер вместе.