Ну потерпите 😃🤓 Про молочку. При желании найти можно и магазинную молочку с хорошим составом. В овощных вафлях идеально собран завтрак. И яйцо и клетчатка и жиры в виде сметаны. + выпросили йогур-это дополнительно белок. Конечно не совсем идеальный, но все ж. С собой на перекус такие вафли идеально!!! Такого завтрака по сытости хватит не надолго. Но очень сбалансировано. Плюс у меня теперь есть время приготовить полноценный завтрак. Наше меню на сегодня свинина+ картошка. Суп Салат Вафли Из тыквы Вафли овощные В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть