Что, если ваши ошибки в документах — это не проблема, а важный симптом? Я знаю, симптом чего.
Я много лет проработала в офисе и сама через это прошла. Чем больше я боялась ошибиться, тем чаще это происходило. Я могла перепроверить документ десять раз и все равно пропускала опечатку, которую потом находил кто-то другой. Это сказывалось на самооценке. Ведь со мной такого раньше никогда не было!
Я списывала это на стресс, рассеянность и усталость. Пока не поняла, что мой мозг не был рассеян. Он был парализован. Парализован страхом негативной оценки, осуждения, страхом «оказаться недостаточно хорошей».
Теперь моя история — это основа для вашего решения.
Сегодня я психолог и коуч, который помогает умным, компетентным людям, которые, как и я когда-то, попали в ловушку тревоги. Я точно знаю, что причина ваших ошибок — не в лени и не в отсутствии внимания, а в фоновой тревоге, которая блокирует вашу концентрацию и очевидное не становится явным.
Будем действовать системно:
Дадим мозгу «инструкцию». Я научу вас простым приемам, которые обманывают автоматизм. Вы начнете видеть ошибки, которые раньше пропускали.
Успокоим «внутреннего критика». Разберемся, откуда в вас этот голос, который шепчет: «Ты должна быть идеальной, иначе …..». Мы объясним ему, чтобы он не мешал вам работать.
Я занялась этой темой, потому что сама из этой истории вышла. От постоянной тревоги и неуверенности — к спокойной работе, где я знаю, что всё под контролем.
«Хватит. Боишься → ошибаешься → стыдишься. Пора остановиться.»
Если этот текст отозвался в вас, просто напишите мне.
На первой бесплатной 20-минутной консультации мы определим, какая поддержка нужна именно вам, и составим план первых шагов к спокойной работе.
#ошибкивдокументах #тревоганаработе #перфекционизм #профессиональноевыгорание #психологическаяпомощь #коучинг #бухгалтерам #ответственнаяработа
