Привычные для многих продукты не просто вредны – они медленно разрушают организм, создавая хронические проблемы.
️Постоянная усталость, боли в суставах, проблемы с пищеварением – это не просто «возраст» или «особенность организма», а результат накопленного токсического воздействия.
1️⃣🍖Колбасы, сосиски, мясные полуфабрикаты
Люди думают, что мясо – это белок и сила.
Но в реальности магазинные мясные продукты – это сборник нитратов, консервантов и химикатов, которые не просто перегружают печень, но и вызывают воспаления в суставах, отёки и проблемы с ЖКТ.
❓К чему это приводит?
Отеки и тяжесть по утрам.
Боли в суставах – особенно в коленях и пояснице, дискомфорт при ходьбе.
Проблемы с пищеварением – вздутие, изжога, нестабильный стул.
Чувство усталости и разбитости после еды, особенно если ели на ужин. Хочется полежать, отдохнуть
2️⃣🥐Хлеб и выпечка из белой муки
Современная пшеница – это не та, что была 50 лет назад. К тому же содержит изменённый глютен, который буквально разрыхляет слизистую кишечника, вызывая хронические воспаления.
Про дрожжи отдельная тема.
❓К чему это приводит?
Проблемы с ЖКТ – вздутие, газы, тяжесть в желудке, нестабильный стул.
Кожа становится тусклой, появляются воспаления – организм не успевает выводить токсины.
Постоянное чувство голода и зависимость от еды – хлеб быстро поднимает уровень сахара, но так же быстро его роняет, заставляя снова есть.
Лишний вес, отёки, жировые отложения на животе – тело запасает ненужные вещества, потому что не может их переработать.
☝️Вывод: попробуйте месяц без хлеба, и вы заметите, как уйдёт зависимость от постоянных перекусов, улучшится пищеварение и исчезнет вечерняя тяжесть
Хлеб вообще очень коварная штука
По опыту, выпечка и хлеб очень похожи на воздействие нарkотиков для некоторых групп людей.
Знакомые мысли «почему бы не съесть что-нибудь сладкое/мучное/булочку/бутерброды»?
Так вот. Это не ваши мысли. Как бы вам не казалось.
Это результат привычного организму определенного питания, обмена веществ и микрофлоры кишечника, которая напрямую влияет на наши желания.
💡Завершая, у кого-то из вас возникнут мысли:
Да ну блин, что есть то тогда? Доктор сейчас посадит нас на одну морковку и все.
Здесь есть два момента:
✅Первый. Можно питаться вкусно и разнообразно. Как? Включить в свой рацион больше овощей, фруктов, зелень и цельнозерновые продукты.
✅А в качестве второго я приведу один простейший эксперимент с детьми, проведенный еще в прошлом веке:
«Получи 1 зефир сейчас, или получи 2 зефира, если подождешь 15 минут»
Только 15% были готовы подождать и получить в 2 раза больше!
Так вот, друзья. Многие из вас обречены попасть в то большинство, те 75%, выбравших удовольствие здесь и сейчас.
Только в вашем случае речь будет идти не о приятных на вкус конфетках, а о вашем здоровье. Качестве жизни. О том, обнаружится ли у вас серьезные диагнозы через 5-10-20 лет?
⁉️Готовы ли вы взять ответственность за свое здоровье?