За хорошую работу всех систем и органов нашего организма отвечают более 50 гормонов! Сегодня расскажу про 9 самых важных для женского здоровья.
1️⃣Эстрадиол. Гормон группы эстрогенов, вырабатывается в яичниках, наибольшее его количество в организме образуется примерно с 7 по 14 день от начала менструации. Нормальный уровень эстрогенов - это красота и увлажненность кожи, хорошее качество соединительной ткани, слизистых оболочек, нормальное протекание многих внутренних процессов, из которых складывается наше здоровье. Снижение выработки эстрадиола - это начало климакса, а полное прекращение - менопауза.
2️⃣Прогестерон. Гормон беременности. Тоже вырабатывается яичниками, но уже во вторую фазу цикла. И примерно за 2 недели до менструации у женщины наступает пик уровня этого гормона. Прогестерон предотвращает развитие гормонозависимых гинекологических заболеваний, патологий молочной железы, его нормальный уровень - это залог нормального эмоционального состояния женщины.
3️⃣Тестостерон. Его принято считать мужским гормоном, но у женщин он тоже вырабатывается. Тестостерон в норме - это хорошее самочувствие, упругие крепкие мышцы (как скелетные, так и гладкие мышцы внутренних органов), хорошее либидо и качество соединительной ткани: мышц и костей.
4️⃣Инсулин. Вырабатывается в поджелудочной железе, нужен для удаления из кровеносных сосудов излишек глюкозы, поддерживая этим нормальный уровень сахара в крови. Избыток инсулина или снижение чувствительности тканей к этому гормону - патология, которая лежит в основе развития большинства серьезных смертельных заболеваний, включая онкологические.
5️⃣Пролактин. Вырабатывается гипофизом. После родов самое большое его содержание в организме - этот гормон начинает производиться в больших количествах, чтобы обеспечить грудное вскармливание.
Также его выработка может повышаться в стрессовой ситуации, при травмах груди и некоторых эндокринных проблемах. Когда высокий уровень пролактина у женщины не связан с грудным вскармливанием, это может негативно отразиться на работе яичников.
⠀
6️⃣Тироксин. Вырабатывается щитовидной железой, оказывает существенное влияние на все обменные процессы, стимулирует основной обмен и участвует в процессах терморегуляции. Этот гормон существенно влияет на качество тканей и на здоровье в целом. Может снижаться при дефиците в питании йода, селена, цинка, белков.
⠀
7️⃣Кортизол. Вырабатывается надпочечниками в ответ на любое стрессовое воздействие, например физические или психологические травмы или заболевания. Когда кортизол повышен длительное время, это плохо влияет на многие процессы в организме. При истощении надпочечников кортизол перестает вырабатываться в нужных количествах, что вызывает упадок сил, снижение давления и устойчивости к воздействию факторов окружающей среды.
8️⃣Серотонин - гормон удовольствия. Вырабатывается в кишечнике и головном мозге и является естественным эндорфином и антидепрессантом. Выработка часто снижается при неправильном питании, несоблюдении режима дня, нарушении биологических ритмов.
⠀
9️⃣Мелатонин. Гормон сна. Самый мощный гормональной антиоксидант❗Мелатонин очень эффективно борется с любыми повреждениями в организме, но для его полноценной выработки нужен обязательный ночной сон с соблюдением определенных условий. С возрастом выработка этого гормона существенно снижается.
⠀
Вот такие гормоны я могу выделить, как наиболее значимые для женского здоровья. Но, конечно же, любой из гормонов, которые есть в нашем организме, важен для нашего здоровья в целом. Если возникнут вопросы по теме поста, задавайте в комментариях.
------------------------------------------------------------------------------------------
Запись в Клинику Доктора Назимовой ко мне или моим коллегам вот здесь: https://nazimova.com/