Иногда я думаю, что декабрь — это такой небольшой экзамен на выживание

Иногда я думаю, что декабрь — это такой небольшой экзамен на выживание.

Не праздник, а финальный босс.

И каждый год у меня внутри было одинаковое чувство:

«Ну давай… дотянем. Ещё чуть-чуть. Ты же сможешь».

Только тело — оно же не дурак.

Оно всё помнит.

Недавно одна женщина на сессии сказала:

«Я каждый Новый год встречаю с одним и тем же ощущением: я опять тяну всё одна».

И как она это сказала — не словами даже.

Плечами.

Вот этим еле заметным провалом вниз, будто кто-то поставил на неё два чемодана.

И я вдруг вспомнила себя.

У меня ведь тоже был свой «последний декабрь».

Тогда я ещё работала в рекламе — 15 лет жизни, карьера, навыки, большие проекты.

И параллельно — психология, обучение, практика, супервизиии, интервизии.

Два мира, между которыми я жила 6 (!) лет.

Как будто одной ногой — там, где надо доказать; второй — там, где хочется дышать.

И вот был проект, который я вела полгода.

Полгода(!!!)

С ночами, дедлайнами, этой постоянной гонкой «нам надо вчера».

Я вложилась туда настолько, что казалось — ну вот, наконец-то меня оценят.

И в декабре — когда силы уже были на уровне минус два — мне просто сказали:

«Мы решили не оплачивать».

Вот так. Спокойно. Маркетинговая история, ничего личного.

Но внутри у меня будто что-то умерло навсегда.

Это был момент, когда я впервые подумала:

«А что, если я тяну не своё?»

Что если всё это постоянное «давай потерпим», «дотянем», «ещё чуть-чуть»

— не про силу, а про привычку быть удобной, надёжной, правильной.

И что тело всё это время кричало, но я — как обычно — не слышала.

Сейчас, когда ко мне приходят женщины,

у которых «к декабрю опять всё болит», «внутри какая-то тяжесть»,

«кажется, я снова ничего не успела», — я всегда говорю одну вещь:

Это не ваша вина.

Это система.

Мы так жили годами.

Мы привыкли быть опорой всем, кроме себя.

Закрывать проекты, праздники, ожидания семьи, финальные отчёты,

подарки, настроение, быт — всей грудью.

А потом удивляться, почему январь начинается с усталости, а не с желания жить.

Но где-то между всем этим — есть тело.

И оно просто не хочет, чтобы мы снова умирали в декабре.

И знаешь…

мы можем закрыть год по-другому.

Не на зубах.

Не на выдохе «наконец-то».

А как будто возвращаемся домой — внутрь себя.

С лёгким плечами.

Со спокойной грудью.

С ощущением: «Я больше не одна и не обязана всё тащить».

Я написала об этом подробнее во второй статье — как в теле накапливаются годовые «дотянула», «не сказала», «потерпела» и как их мягко отпустить.

👉 Просто напиши “2026” в бот → и получишь всё бесплатно:

https://t.me/Retarnz_bot?start=s=3515705

Может, тебе тоже захочется начать этот декабрь чуть-чуть по-другому.