❓Ребозо — что-то новенькое?
В мексиканской культуре ребозо полотно имеет глубокую традицию: его используют для подготовки к родам, а уже после — как слинг для ношения малыша, используют в послеродовом периоде для глубокого телесного восстановления.
📌Но помимо широкого применения ребозо в пренатальном периоде, этот метод используют как технику глубокого телесного расслабления для всех желающих.
Помочь собственной внутренней вертикали оставаться незыблемой, несмотря на внешние обстоятельства, можно на телесном практикуме «Ось тела: ребозо-практикум».
На практикуме мы:
◾️поисследуем, как с помощью техник ребозо мы можем распознать глубинное напряжение в теле и как помочь своему телу освободиться от телесного сдерживания,
◾️разберем позвоночный столб как центральную ось тела человека,
◾️узнаем. как при длительном стрессе эта важная ось имеет особенность к сокращению и компрессии, тем самым уменьшая не только образ тела, но и само физическое тело в размерах.
➡️ во время практической части опробуем техники мышечной релаксации, а также выполним практику на удлинение нашей внутренней оси.
Ребозо-практикум — это контактная телесная практика, а значит, отработка навыков будет проходит в парах.
Вы можете прийти с подругой, с другом или уже на мастер-классе с кем-то объединиться.
✔️ На мастер-классе будут предоставлены ребозо для выполнения практики.
Если у Вас уже есть ребозо-шарф, рушник или любой другой плотный, не шелковый и не синтетический шарф, можете приносить для практики.
‼️ Внимание! Для участия в мастер-классе есть ограничения по здоровью:
▪️позвоночные грыжи и протрузии,
▪️сколиоз,
▪️дегенеративные заболевания позвонков,
▪️компрессионные переломы,
травмы,
▪️беременность до 36 недель,
▪️ранний послеродовой период.
Ведущие мастер-класса не несут ответственность в случае, если участник не проинформировал об особенностях состояния своего здоровья заблаговременно.
🧦 Рекомендуем надеть комфортную для практики одежду и уютные носочки.
💾Скорее отложите воскресные дела:
◾️14 декабря
◾️11:00-14:00
◾️Ведущая — Нина Паклина
◾️Очно в ИПиПТ Санкт-Петербург (ул. Большая Разночинная, 7)
Стоимость:
▪️2000₽ — по предоплате
▪️2500₽ — при оплате в день мероприятия
✈️Записаться на практику и задать вопросы можно здесь
