Рассказ от Лены на скринах. Выкладываю с её разрешения.
Лена ходила на мои вторники — милая, внимательная, включённая байкерша 😜. Планировала партнёрские роды с мамой, думала об индивидуальной подготовке... А потом я уехала, а её животик упрямо рос! 💫 Вернулась — а Лена тут как тут: на занятии в почти 40 недель, с огоньком в глазах и вопросом: «А если рожу прямо сейчас?».
Роды чаще всего не совпадают с представленной картинкой:
• На практике: ей идеально тужиться на боку, а на спине — «нет-нет»!
• В реальности: потуги захотелось проживать на спине — и это СРАБОТАЛО БЛЕСТЯЩЕ! ✨ (Да, мы часто критикуем позу «лёжа», но Лена показала: главное — слушать тело!).
НЮАНСЫ:
🔥 Дыхание: помогало лишь до 4 см. А дальше? Я заметила, что дальше бывает важен голос рядом: «Дыши со мной! Выдыхай длиннее!». Не все могут дышать «по учебнику» — иногда нужен живой проводник.
🔥 «Огненное кольцо»: Лена его не чувствовала! И это тоже норма.
🔥 Сон между схватками: Лена засыпала! Это уровень дзен-мастерства. 🧘♀️
ИТОГИ:
• Длительные? Да. Но для первых родов — в рамках нормы!
• Ни одного разрыва — это её заслуга: слушала акушерку, тужилась осознанно, зафиксировала попу, расслабила промежность.
• И да... малыш родился под фейерверки в День молодёжи — салют в честь новой жизни!
Роды — не следование сценарию. Это танец с телом, где вы — ведущая.
PS: девчата делитесь особенностями ваших родов: помогало ли дыхание/звучание, чувствовали ли огненное кольцо?
А тех, кто ждёт своего малыша зову на занятия! По вторникам с 13:00, в субботу с 12:45.
#РодыТомск #СлушайСвоеТело #ОгненноеКольцо #ЗасыпатьМеждуСхваток #ИсторияЛены ✨