По результатам большого эксперимента психологов на то, что больше всего разрушает любовь в паре (в нем принимали участие более двух тысяч семейных пар), выяснилось, что номер один по разрушительной силе счастья в отношениях являются постоянные обвинения в адрес друг друга.
Исследование показало, что мужчины и женщины, обвиняющие во всем своих партнеров,
были в целом раздражительны, несчастны и сильно недовольны своими отношениями.
Кроме того через три месяца эксперимента показатели отношений этих пар еще и ухудшились.
Для сравнения: те люди, которые брали на себя всю ответственность за решение проблем и старались сделать счастливым партнера, сумели наладить более нежные отношения и стать еще ближе.
Почему обвинение превращается в опасное оружие в отношениях?
Обвинение со временем становится привычным механизмом защиты, без которого паре становится уже трудно взаимодействовать. Но вместо решения конфликта оно разрушает доверие и углубляет пропасть между партнёрами.
Самое интересное то, что когда мы с жаром пытаемся что-то доказать своему партнеру, мы пытаемся доказать в первую очередь себе, что имеем право на свое мнение и ценность.
Поняв, что обвинения партнера не приносят результата, многие переходят в другую крайность - обвинение во всем себя!
Будьте осторожны!
Самообвинение может вызвать депрессию и не поможет вам решить проблемы во взаимоотношениях, так же как и обвинение других.
Самобичевание ведет к чувству вины, тревоге и отчаянию, оно не поможет полюбить или решить проблемы в отношениях с другими людьми.
Главный ключ к действительно добрым и успешным отношениям - это взять на себя ответственность.
Личная ответственность при отсутствии склонности к обвинению – это единственно верная позиция, ведущая к разрешению любых конфликтов и к настоящей близости.
Многие люди с трудом различают самобичевание, обвинение других и личную ответственность.
Давайте разбираться в этом вопросе вместе.
Делитесь своими мыслями на эту тему в комментариях.
А в следующей статье я расскажу вам про 5 главных флажков безответственного поведения в отношениях.
Записаться ко мне на консультацию можно через наш с мужем сайт
С любовью и признательностью
семейный психолог Ольга Шульц.