🎁 Перед любым праздником мы часто слышим вопрос: что тебе подарить

🎁 Перед любым праздником мы часто слышим вопрос: что тебе подарить?

И иногда этот простой вопрос ставит в ступор.

Потому что мы теряем контакт с собственными желаниями в заботах и спешке.

Давайте попробуем вернуть эту связь

💫 Как вспомнить свои желания?

1. Начните с малого

Не ищите большую мечту.

Спросите себя: что бы сейчас немного улучшило мой день?

Тепло. Тишина. Вкус. Пять минут покоя.

Маленькие ответы помогают услышать большие

2. Вспомните, что радовало раньше

Детские увлечения, радости подросткового возраста, то, что вдохновляло пару лет назад.

Желания редко исчезают. Мы просто перестаем к ним прислушиваться

3. Прислушайтесь к телу

Если мысль согревает, внутри появляется легкость или улыбка — это тоже ответ.

Иногда тело бывает честнее разума

4. Уберите надо хотя бы мысленно

Представьте, что никто ничего от вас не ждет.

И задайте вопрос снова: чего хочу я?

Ответы часто приходят легче

5. Запишите три маленькие мечты

Совсем маленькие.

Не дом у моря, а хочу научиться печь булочки, хочу начать утро без спешки, хочу десять минут тишины

Микромечты помогают добраться до больших

6. И будьте к себе мягче

Желания возвращаются в тишине, а не под давлением

В комментариях можете поделиться своими самыми заветными или самыми маленькими желаниями и мечтами ✨