🌟 ВИТАМИННАЯ БОМБА ДЛЯ ИММУНИТЕТА И СИЯНИЯ
Друзья, открываем новый лист нашего адвент-календаря здоровья, а там - рецепт «живого» витаминного коктейля!
Когда солнечного света мало, а вирусов много, природа проверяет ваш иммунитет на прочность каждый день.
Будем честны: витамины из аптеки – плохой помощник! Это «синтетика», которая очень плохо усваивается в организме.
Рекомендуем утренний зимний эликсир от центров Устиновой О.И. - живой, ферментный, легкоусвояемый и насыщенный настоящей жизненной силой!
🥄 Вам понадобится:
Пророщенные семена (льна, чиа, маш) — 3 ст. л.
Замоченные орехи (миндаль/грецкие) — 5–7 шт.
Свежая зелень (петрушка, рукола) — горсть
Зеленое яблоко — ½ шт.
Имбирь — ½ ч. л.
Лимонный сок — ½ ч. л.
Мёд — ½ ч. л.
Вода или тёплый зелёный чай — 200 мл
🥤 Как готовить:
Всё в блендер → взбить 30 сек → выпить утром натощак или за 30 мин до еды.
Важно: не нагревать выше 40°C, чтобы сохранить ферменты!
💫 Почему это работает:
Проростки → активные витамины и белок
Замоченные орехи → магний без нагрузки на ЖКТ
Зелень + имбирь + лимон → дренаж печени и лимфы
Мёд + яблоко → мягкая сладость без сахара
✨ Идеально при усталости, «зимней бледности», для повышения иммунитета и подготовки к беременности.
#устиноваоздоровление #живаяеда #витаминнаябомба #зимнийдетокс #натуральныйиммунитет
