У меня сегодня для вас история с элементами драмы, спорта и... оторванной штанги.
В общем, представьте: среда, вечер, я вся такая решительная и бодрая, иду на тренировку в новый фитнес-зал возле дома. Захожу — всё стильно, светло, играет бодрый хаус, и тренер такой: "Сегодня функционалочка, готова?" Ну а я, конечно, "Даааа, поехали!", не зная, что через полчаса буду мечтать просто дышать.
Начали с приседаний, потом были выпады с гирей, потом берпи, потом планка на одной руке — и вот в этот момент я поняла: *это не просто тренировка, это испытание характера!* И мне понравилось. Потому что в какой-то момент я начала себя уважать за то, что не сдалась. А после — ощутила прилив энергии и даже какой-то кайф от того, что тело живёт, работает, дышит!
На следующее утро в поезде на работу я залезла в телефон и начала читать, что это за "функциональный тренинг" такой зверь. Наткнулась на одну статью — вот она! Всё по полочкам: и про мышцы, и про психику, и даже про питание после тренировки. И я такая: «ВСЁ! Надо делиться!»
Так что, девчонки (и мальчишки, если вы тут), если хотите встряхнуть себя, найти силы и вернуть себе уверенность — попробуйте функционалку. Это реально работает. И вдохновляет!
жизнь #здоровье #питание #красота #ЗдоровыйОбразжизни #правильное питание #здоровоепитание #красотаиздоровье #Натуральныепродукты #Зеленыепродукты #ЗаботаОПрироде #органическаяпродукция #красота #уход за кожей #натуральная #рецепты