Практика 11 дня Сутулитесь? Много сидите за компьютером и телефоном? Беспокоит боль, напряжение или просто дискомфорт в зоне шеи и плеч? Этот комплекс поможет укрепить мышцы плеч и спины и поможет чувствовать себя лучше уже после первой тренировки. Я подобрала для вас самые эффективные движения, которые вы можете сделать даже не вставая со стула на работе. Поэтому не откладывайте, и позаботьтесь о здоровье шеи и плеч уже сейчас! ⚡️ Просто включайте это видео и повторяйте за мной каждое упражнение растяжки, прислушиваясь к технике. Самое главное правило этого комплекса: выполняйте его в комфортном для себя ритме, не допуская боль или дискомфорт какого-либо типа. А также дышите спокойно и равномерно. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИИ!!!! RUTUBE YouTube ВКонтакте
Практика 11 дня
Сутулитесь? Много сидите за компьютером и телефоном? Беспокоит боль, напряжение или просто дискомфорт в зоне шеи и плеч? Этот комплекс поможет укрепить мышцы плеч и спины и поможет чувствовать себя лучше уже после первой тренировки. Я подобрала для вас самые эффективные движения, которые вы можете сделать даже не вставая со стула на работе. Поэтому не откладывайте, и позаботьтесь о здоровье шеи и плеч уже сейчас!
⚡️ Просто включайте это видео и повторяйте за мной каждое упражнение растяжки, прислушиваясь к технике. Самое главное правило этого комплекса: выполняйте его в комфортном для себя ритме, не допуская боль или дискомфорт какого-либо типа. А также дышите спокойно и равномерно. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИИ!!!!
