Вот и дождались мороза, ура! Дедушка Мороз щиплет щеки, щиплет нос. В этот резкое понижение температуры пережила так, что и не заметила. Скоро будет опять потепление и вот загадка как перенесу его. Я все хочу выяснить, на что так реагирую с поднятием температуры, ознобом и тошнотой? Наверное все ж бури виноваты, тогда хочу быть в центре урагана, там говорят безопасно и тихо.
Зарядку продолжаю делать, уже наверное года два, привычки делать ее нет. Заставляю всегда себя, через лень, так что опять опровергаю на своем примере, что привычка вырабатывается полгода. Нет, у меня она не выработалась. А вот то, что после нее и даже в процессе выполнения упражнений испытываешь кайф - точно. Мышцы растягиваются и нет скованности. Делаю ее я так же от 5 до 20 минут, ну это зависит от лени. Какой эффект? Не хромаю и нет отека, подвижности в суставе тазобедренном нет особой, но главное нет боли.
Да, сижу работаю на подушке ортопедической, нравится очень, попА довольна. Я сейчас жалею, что не знала про нее раньше и никто мне не подсказал, так что вот вам очередной совет от Светы.
Если у вас предстоит операция на попа, лучевая на малый таз, проблемы с попА, вы беременны, болит поясница, то эта подушка вам в помощь. Только выбирайте, овальную, ту у которой где "хвостик" отверстие, подушку бублик. Реально, шикарная вещь и "дырочку"( ну вы поняли про что ) не больно.
Ой как я мучилась наверное с год с лишним - сидеть больно, болит вокруг хвостика, хочется лежать и лежать, а тут еще и лимфостаз доставал и компрессионный перелом и асептический некроз тазобедренного сустава. Ходила, как старушка в свои 53 года. А теперь вроде норм, ну не как девочка порхаю, а как молодая пенсионерка хожу.
Но вернемся к подушке, вот она.
А еще я купила себе "компьютерное" кресло для работы.
Знаю, что обычный обеденный стул, но он так мне понравился, что я решила сделать из него рабочее.
Не хватает колесиков, ну и ладно, мне удобно.
Так что делаю себе жизнь комфортнее, осталось прикупить лампу настольную и все... Кабинет мадам Новиковой готов.
Всех люблю и не перестану говорить, верьте в себя. Я была в опе, своей страшной, безнадежной опе и вышла из нее, вернее выхожу до сих пор. Выйду у меня еще от старшей нет внуков, я еще море не видела и горы - значит буду верить и ждать исполнения мечт.