Почему большинство людей не меняются — даже когда очень хотят?
Последние дни много думаю об одном простом наблюдении 🤔
Все хотят быть здоровыми, стройными, энергичными, но почти никто не готов менять базовые привычки.
И дело даже не в лени.
Наш мозг цепляется за привычное — даже если это не работает.
Мы продолжаем:
– просыпаться без энергии,
– тянуть спину после рабочего дня,
– пытаться «начать с понедельника»,
– ждать идеального времени для старта.
Но жизнь меняется только тогда, когда меняемся МЫ.
Не сразу. Не идеально.
А маленькими шагами — каждый день.
Знаешь, что я вижу у своих клиентов?
👉 Один короткий комплекс утром меняет осанку уже через неделю.
👉 Пять минут на дыхание — и уровень стресса падает.
👉 Две тренировки в неделю дают больше результата, чем 2 года «планов начать».
И самое главное — вместе с телом меняется голова 🧠
✅ Приходит чувство контроля.
✅ Появляется энергия.
✅ Возвращается уверенность.
Если ты читаешь это — это не случайно 🫵🏼
Твоё тело уже давно подаёт сигналы, что хочет перемен!!
Просто начни. Маленько. Сегодня.
Я рядом. И помогу сделать это проще 🤗
📍Запись на консультацию и тренировку 👉🏼 https://t.me/vitali_shkuratov
#системашкуратова
