Прочитала книгу Роберта Лихи "Ревность: как с ней жить и сохранять отношения". Хочу с вами поделиться впечатлениями, друзья❄️
С точки зрения психолога могу вот что сказать: весьма глубокий анализ природы ревности, ее корней и механизмов, а также практические стратегии для управления этим сложным чувством.
Лихи, как когнитивно-поведенческий терапевт, рассказывает читателям как их мысли и убеждения влияют на возникновение ревности, предлагает техники для изменения этих паттернов мышления. Оооочень много техник, друзья, и некоторые из них прям классные и новые, буду применять со своими ревнивыми клиентами)
Книга также содержит практические упражнения и интересные примеры из реальной жизни.
В общем, могу сказать, что эта книга - полезное руководство для тех, кто хочет лучше понять и контролировать свою ревность, укрепляя при этом свои отношения.
Рекомендую книжку в качестве самопомощи для тех, кто пока не готов нести свою ревность психологу👍
